13/33

精神障がい者としての人生とは何か。

　人生って人が支え合って、生きていく。

　そのままかもしれないが、その通りだと思う。

　人間は何処かで孤独を抱えて生きている。

　だから、人の支えや支援が大切になってくるわけ。

　私は精神障がい者として人生を歩んでいるが、たまに感情が抑えられなくなったり、怒ったりするときがあると母は言う。

　自分自身、自覚が無くて、怒った時の記憶がない。

　自我を失って、怒りを相手にぶつけても、結局は自分にかえってくるだけで、いいことはない。

　アンガーマネージメントという言葉もあるように、自身で怒りの感情を制御しないといけない。

　もう三十五歳になったのだから、理性と感情のコントロールをしっかりとしないといけないことはわかっている。

　これも一種の人生なのかなと勝手に思っているが、穏やかに過ごせることが一番自分にとって、最善ではないかな。

　そういう感情で、過ごした方が賢明であると私自身感じている。