はじめに
まず、生まれ変わる理論に納得してください。それから手順を見ていきましょう。
この文章で言うところの”生まれ変わり”とは、考え方が変わり、自分のモノのとらえ方が変わるということです。
思い出してみてください。あなたが小学生のころ、今と同じようにモノを考えていたでしょうか、１０年前は？ 去年はどうですか？
もう、そのころの自分とは別人になっているはずです。
つまり、変わることができるんだということをまず意識してください。
ではなぜあなたは日々中身が入れ替わるのか、昨日まで良しとしなかったことを良しとし、昨日決めたことを今日覆す。
心変わりとか、惰性とか、状況によって名前が変わりますが、大きいにしろ小さいにしろ価値観が変わるということです。
ここまではご納得できますでしょうか。
繰り返すと、人間は常に生まれ変わっている＝価値観が変動しているということです。
当たり前と言えば当たり前の話ですね。
では次に、なぜ続けられないのかという話です。
もちろんご存じのとおり、人間が損得によってモノを考えるからです。
例えば早起き。
早く起きることのメリットはたくさんあります。時間の有効活用、脳の活性化、健康への影響。しかし我々はなぜかギリギリまで寝てしまう。
例えば運動。
身体を鍛えることは自分にとって良いことしかありません。しかし我々は身体を動かさない。
言うまでもなく、どちらも共通しているのはメリットを大幅に上回る別のメリットがあるからです。
早起きして時間を活用するよりも、二度寝の方が気持ちがいいし、自分から疲れる事をしなくてもぐーたら過ごしたいのです。
ここまではわざわざ書くまでもなく、皆さんがご存じのところです。
では習慣化できていることとできないことはどう違うのか。
これは先ほどの逆です。やらないことのメリットを大幅に上回るデメリットがあるからです。
歯磨き、出勤、貯金、どれも程度がありますが、やらないと大変なことになると思っているからです。
さて、ではそのデメリットを用意しようとか、メリットを明確にしようとか、そういうことを伝えたいのではありません。
そんなことで習慣化できるのであればとっくに習慣化に成功しているはずです。
そのメリット・デメリットの外にある、無意識の部分であなたは習慣化を避けているということを伝えたいのです。
