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５４日目
平成２８（２０１６）年３月２８日月曜日。
――記録（日々の体力作りや霊的な修行など）。
１時間正座。未達成。
１１，５キロ走る。未達成。
９キロ歩く。未達成。
総合距離１３、５キロ。未達成。
腹筋７２回。未達成。
背筋７３回。未達成。
腕立て伏せ４３回。未達成。
スクワット４３回。未達成。
横足開脚４３秒。未達成。
無呼吸７９回。未達成。
性行為（自慰行為も含む）制限なし。
本日の食事。制限なし。
本日の飲料（服薬時の飲料は含まない）。制限なし。
――今日の一日の感想。
今日起きたのは７時でしたが、眠かったので少し仮眠を取りました。
その時、母が食事を勧めていましたが、腹が減っていなかったので食べませんでした。
そして９時に起き、就労訓練に向かいました。
就労訓練ではまた施設外就労で宿泊施設の掃除をしました。
自分が担当したのは前と同じ浴室でした。
ペアだったので足りない知識は教えてもらい勉強になりました。
途中、アクシデントで服がびしょびしょに濡れるということがありましたが、お尻のほうは濡れなかったのが不幸中の幸いでした。
まあ、なんやかんやで乗り切れて良かったです。
時間が経つのも忘れるほど掃除していたのでやりがいもあったかと思います。
帰った後、しばらくブラウザゲームをして、歌いに行きました。
一つ目の歌スポットに行こうと思いましたが、何か建設中らしく、人が多かったので行きませんでした。
二つ目の歌スポットに行って、思いっきり歌いました。
すっきりしました。
その後ものんびりゲーム三昧でした。
そろそろ運動とか自分を鍛えることをしないとなあ。
――コラム（語りたいことなど）。
特になし。
――祈り（心の奥底から湧き上がった思いなど）。
特になし。
