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４８日目
平成２８（２０１６）年３月２２日火曜日。
――記録（日々の体力作りや霊的な修行など）。
１時間正座。未達成。
１１，５キロ走る。未達成。
９キロ歩く。未達成。
総合距離１３、５キロ。未達成。
腹筋７２回。未達成。
背筋７３回。未達成。
腕立て伏せ４３回。未達成。
スクワット４３回。未達成。
横足開脚４３秒。未達成。
無呼吸７９回。未達成。
性行為（自慰行為も含む）制限なし。
本日の食事。制限なし。
本日の飲料（服薬時の飲料は含まない）。制限なし。
――今日の一日の感想。
今日の就労訓練では施設外就労で宿泊施設を掃除してきました。
まだ三回目というのもありますが、要領がイマイチつかめませんでした。
ですが、掃除機が完璧と褒められたのは嬉しかったです。
帰ったら疲れてすぐ寝てしまいました。
２０時に目を覚ましたました。
その後はのんびり動画を見て過ごしました。
本日の日記は以上です。
――コラム（語りたいことなど）。
特になし。
――祈り（心の奥底から湧き上がった思いなど）。
特になし。
