14/54
014、吸って吐く……
吸って吐く ただそれだけの ことなのに
それができずに 意識が揺らぐ
過度の緊張状態に陥って息苦しさを感じた経験、皆さんにはありますか？
私は一時期よくそんな状態になっていました。
一度なってしまうと次にまた同じ状況に陥った時、また同じことが起こるんじゃないかという不安が湧き上がってきて、それが原因で息苦しくなったりするらしいですね。
そのことを知ってからできるだけ自分を落ち着けるようにしていますが……まだ倒れたことないし大丈夫かなって。
本当は病院に行ったった方がいいやつなんだろうなぁと思ってます（笑）
皆さんは異変を感じたら悪化する前に病院へ行ってくださいね。
