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1/3 木漏れ日の道
そっと頬を撫でる柔らかな風
葉が揺れ小鳥がさえずる穏やかな調べ
木漏れ日が小道を照らし影が踊る
湿った土の感触
新緑と土の香りが清らかに漂う
初夏の穏やかな暖かさが広がる
静けさに包まれ心が軽く安らぐ
柔らかな木漏れ日が
静かな森の小道に降り注いでいます
あなたはその道をゆっくりと歩きます
足元にはしっとりとした土の感触が広がり
木の根や小さな花がそっとあなたを見守るようです
風がそよぎ
葉がささやく音が耳に届きます
その音はどこまでも続き
あなたの心の奥深くまで染み込んでいきます
立ち止まり
目を閉じてみてください
風のやわらかな流れと
鳥たちの歌声が
一つの調べとなって
あなたを包み込んでいきます
息を吸い込むたび
森の清らかな空気が身体の中に広がり
吐くたびに
疲れや思考の重さが消えていきます
そのまま
木漏れ日を浴びながら
深呼吸を続けてください
穏やかな光と森の香りが
あなたの心を
解きほぐしていきます
その瞬間
すべてが
静けさと調和の中に
溶けていきます
