吐出口

階段上りは相変わらずしんどい。物凄くしんどい（嘆息）。

　体重最低値更新。

　…………なーんーでーだーーーっ！

　足踏み運動は毎日継続中。一度も欠かしていないし、1,000回どころじゃない回数している（やりすぎ？　でも厚生労働省は1日8,000歩か10,000歩を目標にするのがいいって言ってるらしいし）。

　それに脚を上げないなら、立っている状態で直立不動ということも少なくなった（小刻みか緩い足踏みをしている）。

　これはちょっと良くない傾向？

　貧乏ゆすりが癖になったわけではない。

　ちょっとした強迫観念というか、突っ立ったまま状態を続けると足が上がらなくなるんじゃないかという危機感を覚えるようになったというか。

　突っ立っていると足の筋？ふくらはぎの辺り？が突っ張ってる感じがして落ち着かなくなったのだ。

　勿論、意図的にじっとしていることは出来るし、疲れていれば流石に小刻みにでも足踏みしようとは思わない（買い物から帰ってきた直後とか）。

　でもまだ二週間を越えた程度。

　そうそう筋肉はつかんわな……。

　にしたって31.5kgって（呆然）。

　また便秘気味になってるから、寧ろその分上がんない？　それすら上がらないって何が落ちていってるんだ……（長嘆）。