第三十七章 リタはいなくなった？
そういえば最近、リタが出てきませんね。彼女は私に嫌がらせをするのをついに諦めたのだろうか？
まあそれも無理はない。私のやる気をなくしたり、気分を持続的に凹ませたりするなんてことは、もう彼女にはできるはずもない。だから諦めたのであろう。
私もそんなバカじゃないし、何度も同じ手には乗らない。
レジリエンスが少し高まったのかも。何度落ち込んだとしても何度でも立ち直る自信がついてきた。
だから、私はもうリタのいじめの対象ではなくなったようだ。私はそのように感じ、とりあえず安心した。
昨晩はサムが当直だったので、私は実家に泊まった。夜は特に目が覚めることなくぐっすり眠れた。
実家にいると落ち着く。携帯電話のカラオケアプリでカラオケをするのも好きだ。
のんびり過ごせて快適です☆
今朝は実家で朝ごはんを食べて、ちょっとカラオケして、お風呂に入りました。
こうした日常の些細な出来事も、できれば記録に残したい。大切な人生の一瞬だから。
これからまた実家で小説をノートに書き写します。
何だか昔の元気だった頃の私に戻れたようで嬉しい。
昨日の話ですが、久々に筋トレしました。今まで腰が痛くてできなかったけど。ストレッチもできた。そしたら今朝ちょっと体重が減っていた。今日もこの後やってみようかな。
今、朝食をとって、朝の薬も飲み終わったところです。今日は勉強も少し頑張れるといいな。不安にもうつにも負けない強い自分を思い描いて、今日も一日有意義に過ごせたらいいな。
時刻は十三時十五分。今日もお休みで、サムとお昼ご飯を近くのイタリアンで食べてきたとこ。午前中は筋トレ、ストレッチをしたり、勉強したり、プリンを作ったりしていた。プリンは作るのがちょっと難しかった。なかなか固まらなかったり、逆にカラメルソースは固まり過ぎちゃったりして。来週もう一度リベンジしてみようかな。
昼過ぎは疲れが出て、「一時的」に落ち込んでたけど、すぐにベッドで横にならないでちょっと勉強してみるなど、対応を工夫することですぐに立ち直ることができました。そして気分が回復したところで、今はベッドで横になっています(笑)。
嫌なことを思い出してうつになっても、このように上手な対処を心がけていれば、きっと大丈夫。あとは自信を持って突き進むこと。
一日の疲れが出てくる夕方から夜にかけてはちょっと苦手。思考も少しネガティブになるし、行動も鈍くなる。でも、それはそれとして受け止めよう。また朝は来るから。辛抱強く待っていればいい。
今日私はマリン星に行き、きれいなプリティーフィッシュ、タツノオトシゴのようなゴウゴウ、回転するとカランコロン音を出すリング、真面目で働き者のクラビー、時々チューチュー吸いついてくるたこ、優しくてまつげの長い雄カバのかば、いかのようなスクイディー、マリン星で最も一般的な魚であるアンテナフィッシュと会った。
