４２週目 １年計画？おっさんのダイエット（秋雨休み）日記
２８８日目
今朝は３割晴れ。気温は２６度。
気温の変化が少なく、過ごしやすい日々が数日続いている。寝る時間が遅く、起きる時間も遅くなって６時半の起床。着替えたら、縄跳びを省略して周回に出る。
周回中の風景が秋のそれになっており、十分色付いた稲と、まだ緑色をした稲穂が田植えの時期の差を思い出させる。田植え作業を近隣の農家が一斉に実施したわけではなく、時期がマチマチだったので、収穫の時期もそれぞれになる様だ。食欲の秋を言い訳に、食欲は増進しているものの、体重は微妙なペースでへっているので、順調と言える。久しぶりに周回タイム計測をしようとしたけれど、気帰宅時に止め忘れていて、なかった事にする。
帰宅後に腕立て伏せをして、風呂での贅肉チェックをすると、段階が進んだ様で、腹に力を入れると、贅肉が掴みにくいレベルにはなっていた。今はまだ、十分掴む事が出来てしまうけれど、その内掴めないレベルに成りそうな期待感がある。
部屋の湿度が７０％を超えていたので、エアコンをドライで可動させつつ一休みしたら、残りのメニューを消化して今日も終了。体重は減っている予定。
前回計測差異－２００ｇ もう１００ｇ減っている予想だった。
２８９日目
今朝は雨。気温は見るのを忘れていた。
終日雨。室内運動を休む理由はないけれど、一連の流れが無いと、運動する気力が湧かない。
前回計測差異？ｇ 台風の影響で雨。
２９０日目
今朝も雨。気温は２５度。湿度７０％。
今日も雨。ゴミを捨てに行くだけで終了。一応体重は量ってみる。
前回計測差異－３００ｇ 予想外に減っていた。
２９１日目
今日も雨。気温は２３度。湿度７２％。
台風のため、外で運動出来ず、一応体重を量ると４００ｇ増えていて、部屋での運動を検討しようとは思う。思っただけで、朝食に、麦茶とおにぎり２個を食べた。
結局運動せず・・・と、なりそうな所に、夕方過ぎには雨が上がっていたので、夕食前に準備運動をしてから縄跳び開始。開始４回で引っかかったので、なかった事にして別途１００回を飛んだら周回へ移る。
台風が通り過ぎた後だけあって、いっそう秋の気配が漂っている。収穫が終わった所と、まだの所で収穫量に差が出ているのだろうかと、橋の上から眺める景色は、増水した川が見ているだけで命の危険を感じるレベルになっている。中盤過ぎに少し雨が降ったけれど、すぐ止んだ程度なのと、知り合いにはすれ違わなかったので特に何も無く、夕方なので走るのも中止。
帰宅後の腕立て伏せは、丸３日半、運動をしていなかったので、１０回なんとか消化できたものの、筋力が衰えている気がしてならない。腹の贅肉も、順調に戻っている気がしてならない・・・。と思いつつ腹筋運動も背筋運動も、通常通りの回数だけ消化して今日も終了。明日の疲れがつらい年齢なので。
前回計測差異＋２００ｇ ３日運動しないと、危機感が出てくる。
２９２日目
今朝も雨。気温は２３度。湿度７５％。
午前４時過ぎには雨が降っていて、二度寝したら雨が上がっていたので、運動に出る。
昨日の運動から、半日程度しか経過していないので、多少疲れが残った様な、腹が減っているだけの様な微妙な感じ。縄跳びは９０回程で引っかかり、残りを消化したら周回へ出る。昨日とは違い、川の流れに透明さが出てきて、うっすらと川底が見えるけれど、まだ流れは強い。微妙に子供の頃に川で泳いだ記憶を思い出しつつ、人通りの少ない道を歩く。昨日からの疲れを理由に、走るのは今日もパスして、他は普通に実施。
腕立て伏せと風呂の後、先に体重を量ると増えていたので、腹筋と背筋運動を実施してからもう１回量ってみても、全く変化が無く、ガッカリした様な、当たり前の様な気分になった。
前回計測差異＋２００ｇ 今週は増減自体少ない。
２９３日目
今朝も雨。気温は２３度。湿度７５％
昨日と同じ書き出しに、少々憂鬱になる。燃えるゴミを捨てるため、ゴミステーションまで歩き、運動終了。体重測定をしてから、体重が増えていても朝食を食べる。
前回計測差異＋１００ｇ 今週の増減が０になった。
２９４日目
今日も昨日と同じ状況。
目覚ましを１０分遅らせて、５時半に起床する様に変更したものの、今日も雨で二度寝する。６時半頃に雨音が聞こえなくなったので、着替えて外に出たら、まだ小雨状態で降っていたので、新聞だけ取り込んで撤退する。天気予報を久しぶりに確認すると、１５時頃だけ雨で、他は終日曇りの予報。今雨が降っているから、終日雨の可能性もある・・・。
朝は諦めて、夕方運動したとしても、今日の昼はカレー予定なので、体重は増えそうだから、朝の体重で区切りでいいかなと思って体重測定を実施する。
前回計測差異－１００ｇ 明日はそれなりに増えている予定。
