２２週目 ゲームのやる気とダイエットのやる気は反比例していると思う
１４８日目
今日は８割晴れ。夕方に周回する。
体調も良く、１００回引っかからずに縄跳びを終わらせた後、夕日が眩しい中周回開始。
周回中、半袖、半ズボンで走って居る人を眺めつつ、長袖、長ズボンで歩くのも少々気まずい。明日には衣替えしようと決めて周回を続ける。虫が少し飛んで来て「嫌だな」と思った位で、他になにも無く周回が終わり、先に体重測定をすると一応減っていて一安心。
腕立て伏せをしたら、風呂掃除しつつシャワーだけで済ませ、食事前に腹筋運動。夕飯は控えめにしておいて、明日も頑張ろうと思う。
前回計測差異－３００ｇ 先週増えた分を減らさなければ・・・。
１４９日目
今日も８割晴れ。そして夕方周回。
さすがに衣替えしないとダメだと思い、服をさがしてみると、肩口に紺のラインの入った白の半袖ジャージが有ったので上はそれに。ズボンを探すも丁度いい物が見当たらず、ズボンは変更なしで運動開始する。
気分も新たに、縄跳びを引っかかりつつ消化したら周回へ出る。夕日がまだ少し残っているので、多少日焼けが気になるけれど、半袖にした事で、ポケットに手を入れる意味が無くなったから、普通に歩く。白のジャージと、肌の白さが「丁度いいバランスだな」とおもった次第。「日焼けはあまりしたくない」と思いつつも日焼け止めは使用しない。
周回も終盤にさしかかった頃に、今更ながら「体型にぴったりのジャージだな」と思った。半年前だと、とてもではないが、着れない状態だったろう。今なら人に見られても、恥ずかしくない程度の体型だと思える。服を脱がなければ、腹が着やせして見えるので・・・。
腕立て伏せをして、シャワーだけで済ませ、腹筋運動をしたら、今日も体重は減っているはず！と体重測定を実施する。
前回計測差異－１００ｇ 量る前に、サラダを一口・・・。明日はズボンも衣替えしよう。
１５０日目
今日も昨日と同じ様な天気。またも夕方周回。
昨日の周回の後、ズボンを探したら見つかったので、今日から下も衣替え。上とは反対に、紺に白のラインが入った薄手のジャージ。上下で色合いはいいのだけれど、靴が黒のままなので微妙な気もする。かといって他に色の違う運動靴も無いので気にしない方向で。
縄跳びには多少ひっかかりつつも、気分よく周回して終盤まで来たら、まだ日が少々高いので眩しかった。時間的には昨日と同じくらいだけれど、日没時間が徐々に遅くなっているせいで周回時間も徐々に遅くしないと日焼けが気になる。
帰宅後着替えずにそのまま体重測定実施。今日は来客があり、さすがに下着姿はＮＧなので。結果は＋７００ｇ。 薄手のジャージ上下と、靴下と、汗を吸った状態のシャツが普段よりも重いので、一応減っているような、そうでもないような結果。
風呂の前に腕立て伏せをして、シャワーだけで済ませ、客が帰ったら食事前にもう１回体重を量ってみる事にしようと思いつつ、腹筋運動を消化して今日も終了。
前回計測差異＋１００ｇ 夏用上下に靴下の重さは６００ｇと軽いらしい。
１５１日目
今日は雨天サボリ。全力でゲームしたい気分なので好都合と思ってしまうダメなヤツ。
ここ数年は携帯とか、タブレットのゲームをやっていたけれど、少々飽き気味だったので、昔やっていたネットゲームを再開してみる。久々にやってみると、環境の変化からかとても面白く、朝から晩まで年甲斐もなく全力で遊んでしまった。
昔は、連休中ともなれば、朝から晩までどころか、朝から朝までとかやっていた気もするけれど、今となってはそんな若さも無く、いつもの時間には眠くなる。睡眠不足にはならなくなったけれど、年を取ったものだと思う今日この頃。運動している分、体の見映えは・・・そういえば当時は太っていなかった気もするから、年の分見映えはしなくなったか。
前回計測差異？ｇ 体重測定もサボリ。
１５２日目
今日はボーっとしてて天気をみてなかった。晴れてたし、雲もあったような気がする。
昨日全力で遊んで、更に今日も全力で遊んでしまった。気が付くと夕方になっており、雨も降っていないので運動に出る。少々では無い時間遊び過ぎたのに、久々にゲームの事を考えながら運動すると、メニューが全部終わっており、何も覚えていなかった。明日からは通常運転に戻そうと思いつつ、寝るまで全力で遊んだ次第。
前回計測差異－２００ｇ ダイエット以外に全力過ぎた気がする。
１５３日目
今日は１０割曇り。今にも雨が降り出しそうな天気。
という事で、縄跳びは後回しにして着替えたら即周回開始。中盤にさしかかるまでは、降り出したら帰ろうと思いつつ歩いた。
周回の半分を終わった頃に、ふと景色が緑に覆われている事に今更気が付く。たしか桜が咲きだした頃にはまだ、緑と茶色が半分づつだった様な気がしていたけれど、今は緑が９割を占めていて、茶色は元々その色の植物位になっている。また一つ、季節が移ったのかと思いつつ歩いていると、なんとか雨が降らずに帰りつけた。
帰宅後縄跳びを実施する。今回は引っかからない様注意しながら１００回飛ぶ様にしたら、途中で数が分からなくなって、余分に飛んだ気がする。飛び終わったら久々に酸素が足りないと体が訴えていた。風呂に入る前にする腕立て伏せにしても、８回目が普段の１０回目と同じ位のキツさで、ぎりぎり１０回実施することはできたけれど、普段だと１２回出来るのかなと今思った次第。
いつもの流れで、腹筋運動をしたら、食事前に体重測定。理由もなく、減っているつもりで量ったら増えていた。
前回計測差異＋４００ｇ 夕飯の米は無しで、でも朝昼は食べた。
１５４日目
今日は１０割曇り。のち雨少々。
朝起きると、窓からカーテン越しに差し込む光が、曇り空を連想させる。窓を開けてみるとやはり曇りで、日中は雨の予報だったので急いで運動開始。
昨日縄跳びを後回しにすると、全体的にキツかったので。雨が降りそうだけれど、先に縄跳びを急いで実施。４０回飛んだ所で引っかかったので、以降は普通に引っかからない様１００回まで飛んだら、雨雲が濃くなってきた空を見つつ周回へ。
歩きながら、今日は雨が降り出してもそのまま周回しようと思いつつ歩いていると、中盤からぽつぽつと雨が降り始めた。５分位なら濡れながら歩いても気にならない程度の雨量の中、２０分程度歩いてやっと帰宅。腕立て伏せをするものの、今日は３回でちょっと疲れからかやる気が出なくなったので中止。
風呂でシャワーだけで済ませ、体重測定実施の流れ。なぜか、体重は減っているだろうと思いつつ量ったら、実際には増えていたので、少々納得が行かない。
やっていなかった腹筋運動をして、再度体重測定・・・減ってるわけもなかったけれど、昼前にしつこく量ると一応昨日より減っていてギリギリセーフ。
前回計測差異－１００ｇ 今週は何とか減った。
