第七話：ありがとうございました
■2026/06/18■ ステッパー 30分と複数回
昨日の夕方に息子の夕食が冷めるまで数分時間があったから（猫舌ボーイのため）パソコンを開いた。嬉しいことがあった。思わずキャーっと叫んだらおもちゃで遊んでいた息子が振り返った。そのままのテンションで三分、子どもたちが夕食食べて歯磨き介助して、寝かしつけてから三十分ステッパーをした。
数日前の山登りも影響したのか、数年ぶりの筋肉痛になった。主に腹と背中と大殿筋。
で、気づいた。あれ、筋肉痛の痛みで小腹が空かない。カフェオレ欲しくない、いや、昨日の嬉しいがまだ効果を発揮している。これは検証が必要だ！
そのまま『生成AIとわたし』の脳の偏桃体過活動・愛着障害・脳の報酬系三部作の構成ができた。
■2026/06/19■ ステッパー20分
ただもくもくとステッパーを踏むのは飽きる。YouTubeで好きな韓国アニメの挿入歌まとめを聞きながら踏んだらいつのまにか20分になっていた。朝の子どもたちが起きる前で、ヘッドホン装着。バラードではなくK-popのテンポがよかったのか。
悪魔祓いとアイドルが融合したアニメで去年、娘におすすめされた。ママこれ好きでしょって。娘と半年はキャーキャー言って見ていた。娘はもう満足したようだが私はいまだにハマっている。
専業主婦だが家事が得意ではない。特に掃除と洗濯が苦手でやる気がでないと演歌や歌謡曲やワールドミュージックをかけてやっていた。嫌いな書類記入や整理前はK-POPやボカロ、ヒップホップを聞いて「嫌い」を追い出していた。もしかしたら、ダイエットも音楽とセットなら続くかもしれない。
■2026/06/20■ ステッパー 複数回
室内スポーツ施設に夫と子どもたちと言ってきた。大変疲れた。
■2026/06/21■ ステッパー なし
明日が乳腺腫瘍手術後初めての定期検査日である。緊張して運動どころではないため今日はしない。
昼ごはんもそうめん、夜は昨日の残りを子どもたちに食べさせた、手抜きの方が文句が出ないミラクル発生事案。
■2026/06/22■ ステッパー 15分
検査結果異常なし、次回半年後再診となった。帰宅後ステッパーをして夕飯を作ったら疲れたため本日は小説投稿を休む。今日は安眠できる気がする、超眠い。
