第十話：本当に痩せる気あるのか、ある！
■2026/07/23■
7月に入ってから、私はよいしょーよいしょー、とステッパーを踏んでいる。
YouTubeやInstagramで見つけた軽い運動も、一緒にやるようになった。
……それなのに、体重は60.5kg。
7月8日からまったく変わっていない。
増えていないだけ、まだいいのかな、と自分をなだめている。
とはいえ、この二週間はいろいろあった。
息子は風邪を引き、治ったら娘も体調を崩し、私自身も風邪をひいた。親子あるあるである。
「今日は本当に無理」という日は、三日間きっぱり休んだ。
そのあともPTAの用事があったり、夏休みに入ったり、療育や面談会議が重なり、毎日なんだかんだで慌ただしい。
そんな生活の中でも、とりあえずステッパーだけは続けている。
……でも、体重は全然減らない。
「これ、本当に痩せるの？」
そんな疑問は、毎日のように頭をよぎる。
それでも少しでも続けやすくしようと、環境を変えてみた。
子ども用のタンスの前にステッパーを置いて、その天板にノートパソコンを置く。
そして、踏みながら文章を書く。
実はこの文章も、今まさにステッパーを踏みながら書いている。
最近投稿した小説も何本かは、このスタイルで書いた。
意外と悪くない。
暑くなると汗が本当にベタベタする。
「ああ、夏だなあ」と思いながら踏んでいた。
昨日あたりから、やっと汗がサラサラと流れるようになってきた。
昨日は久しぶりに30分踏めた。
普段は5分から10分くらい。
それでも、ステッパーの足を置く部分にはホコリが積もっていない。
毎日ちゃんと使っている証拠だ。
それだけでも「続いてるじゃん」と思うことにしている。
とはいえ、正直に言う。
運動習慣って、めんどくさい。
本当にめんどくさい。
YouTubeを流したり、音楽をかけたり、動画を見たり。
なんとか気分を乗せようと工夫している。
最初の5分さえ乗り越えれば、そのまま流れで踏める日もある。
でも、子どもに呼ばれれば中断するし、
一分踏んでは部屋へ戻り、
また一分踏んでは呼ばれて戻り……
そんな日も珍しくない。
一回で5分続けて踏めない日だってある。
その代わり、一日に五、六回くらい細切れで乗っている。
だから思う。
みんな、いったい何分くらい運動しているんだろう。
そして、これで本当に私は痩せるんだろうか。
……いやいや、待て。
早まるな。
私の目標は、「痩せること」だけじゃない。
まずは運動すること。
運動を習慣にすること。
そこだったじゃないか。
そう考えると、少しずつだけど習慣にはなってきている気もする。
まだ「やらないと気持ち悪い」というところまではいかない。
小説を書くことは、もう三か月以上毎日続けている。
今では投稿しないとソワソワするくらい、すっかり生活の一部になった。
でもステッパーは、まだその段階じゃない。
「やらないと落ち着かない」
そう思えるところまで、もう少しかかりそうだ。
そもそも私は昔から運動が得意じゃない。
だから、やっぱりめんどくさいものは、めんどくさい。
でも最近、一つ思い出したことがある。
私は「めんどくさい」と声に出してしまうと、不思議と「じゃあ、とりあえずやるか」というスイッチが入りやすい。
だったら、その性格を利用した。
できた。
