2日目
深夜１時をまわった頃、膨満感。
お腹がいっぱい？
でも夜食どころか、オヤツも食べてないし飲み物も飲んでいない。
……水分不足？
麦茶を口にするけど、なんか飲む気が出ない。
いやいや、脱水起こすから飲もうぜ。
そう思っても、口に含めたのは1回分。
それも飲みきれたのは1分後。
上を向いて、少しずつ喉を通っていった。
食事だけでなく、飲み物も飲みたくなくなる？
これは注意が必要かな。
とりあえず、明日（と言うか日付が変わって今日）最初の食事は豆腐にしよう。
✰︎
寝直すために横になったら……
胃や腸がゴロゴロゴロゴロ。
活発に動いていました。
吐き気が心配だったけど、その音が子守唄のように馴染むと朝までぐっすり眠れました。
✰︎
朝食は豆腐。
中は鶏肉（もも肉）、ネギの小口切り(冷凍)と一緒に煮ました。
遅昼食？ 早夕食かな？
１５時３０分過ぎ。
余った鶏肉とネギを出汁とともに煮て卵でとじてごはんの上に。
簡単親子丼です。
注意が必要と言っていた水分補給ですが……
やかんで麦茶を沸かし、冷ましたものをマグカップに入れてストローをさしていつでも飲めるようにしています。
うちの場合、緑茶は粉茶。
水にサッと溶けるから、百均ボトルに水を入れて粉茶を入れて濃いめでつくっています。
このボトルにもストローをさしてます。
わざわざ持ち上げて飲む、と言う手順を吹っ飛ばし、口を近づければすぐ飲める。
そのため、ロングストローを袋買いしています。
普通のサイズもあるけどね。
ただし、炭酸の飲み物にストローをさすとせり上がってしまう。
…………ストローが。
炭酸に押し出されて負けてんの。
下手したら「ペッ」ってペットボトルから吐き出されてるし。
「飛べないストローが空を飛ぶ〜」
面白いけど、問題は部屋が汚れる点だね。
✰︎
体重は前日とそれほど変化なし。
そりゃあ、昨日の今日だから仕方がない。
お天気が悪いせいか、耳鳴りがすごい。
そのせいで（それを理由に）今日は一日中ゴロゴロ。
たぶん明日も。
服の中に入れるタイプのハンズフリーファンと日傘で徘徊するようになったら、少しは変われるのかな？
歩いた日は、ちゃんと万歩計の数値も公開するね。
今日は５００歩以下。
明日も同じ。
眼科の通院がある月曜日が数千歩かな。
ちなみに火曜日は５,３００歩（＋数歩）、昨日は８００歩を少し超えた程度でした。
