14/17
5日目
今日の体重ですが…………前日と変わらず！？
０.１キロも増えなければ減りもしていません！
これはどう考えればいいのでしょうね。
卍の効果が続いているのでしょうか。
結果は明日に出ているでしょう。
✰︎
今日は階段の上り下りは中止しました。
『左足首が痛い』って以前書いたけど、今日は歩行が困難になるほどの痛みがあったから。
そのため、今日の歩数は４００歩未満。
✰︎
本日の食事
朝：フレンチトースト、コーヒー、ミニトマト
昼：ペペロンチーノ、ワカメスープ
夕：鳥雑炊
間食：プリン
フレンチトーストとプリンは手づくり。
飲み物はコーヒーと麦茶。
昨日以上に水分が少なすぎ！
寝るまでに、今朝やかんでつくった黒豆茶を飲み干しておきます。
のこり1リットルはない、と思う。
