”ない”といわれたプリンシプルを求めて

21年7月〜10月

リフレッシュのコツは、如何に意識を別の事に集中させるか

アッシもストレスが溜まる。ストレスがあると心が荒むので率先してリフレッシュを図るのだが、リフレッシュのコツは、如何に意識を別の事に集中させるかにあると思う。

アッシがよくやるのは"激辛のものを食べる"だ。辛いものを食べると否応なく意識が口元に集中してしまうので、それまで意識を支配していたストレスは頭からストンと抜け落ちる。

集中出来るのなら別になんだって良い。

ゲームを楽しむのもそうだし、お酒を飲むって方法もある。

とにかく心を乱すストレスを見続けない事が心の平穏を維持する為に必要な事だと思う。