一年経過
鬱の診断をくだされてから丸一年が経ちました。
長いように思えて、あっという間の一年だった気がします。
最近の私はというと、薬が一つ減りました。
一錠一mg飲んでいたものが、〇．五mgでよくなったのです。
やったね！
これも全て、調子がよくなったおかげです。
服薬と自助努力を続けて、本当によかった。
減った薬は、食欲＆体重増加の副作用があるものでして。
そのせいで笑っちゃうほど体重が増えてしまったんですよね（いや、本当は全然笑えない）。
不思議なのが、普段おやつをするにしても、どちらかといえばポテチや柿の種などしょっぱい系を好んで食べていた私が、エクレアとかロールケーキとか甘い物ばかり食べるようになったこと。
これ、なんでなんだろう？ 薬の副作用で好みも変わっちゃったとか？
そして甘くてクリームたっぷりのおやつばかりを食べていた結果、体重も当然増加していき……。
だけど薬が一つ減ったことで、これ以上の激しい体重増加はないだろう！ と希望を持った私。
明るい未来しか予想できません。
が。
服薬しなくなったにも拘わらず、食欲の増加が止まらないのです。
満腹中枢、壊れちゃったんじゃないの？ ってくらい、普通にお腹が空きまくり、食べまくっちゃいます。
マジか。
やっぱ〇．五mg減ったくらいじゃ、この食欲は治まらないのか……くくぅっ!!
なんてことを考えて涙する日々を過ごしていたのですが。
減薬から二週間くらい経ってからでしょうか。
徐々に食欲が落ち着いてきたのです。
食べたら満腹になる。暫くずっと満腹のまま。
以前は満腹になっても、ちょっと経つとまた何か食べたくなるっていうか、口寂しくなるっていうか。それとの戦いだったんですよね（そして大抵負ける）。
それがなくなってきたのです！
むしろ、ちょっとの量でも満足して、それ以上食べずに済むようになりました。
あぁ、なんて素晴らしい!!
ちなみに満腹にも拘わらず、常に口に何か入れている、胃に押し込めている状態を長い間続けていたおかげで、胃腸の調子も悪かったんですよね。
一度調子がおかしくなった胃腸は、減薬したからといってすぐ元通りになるわけではありません。だけどこの調子でいけば、そのうちよくなるんじゃないかなぁと希望を持てるようになったのは、物凄い進歩と言ってもいいでしょう。
さて。
食欲が元に戻った今、次の目標は減量です。
本気で生活習慣病が心配。
医師にも
「食生活を見直したほうがいいでしょうね」
と注意される始末。
本当に、おっしゃるとおりで……。
というわけで、わたくし、次はダイエットに励むことにしました。
まだ食欲＆体重増加の副作用が出る薬を〇．五mg服用しているから、どこまで痩せられるかはわかりませんが。
だけど鬱も怖いけど、生活習慣病はもっと怖いからね……。
とはいえ、やり過ぎるとすぐに揺り戻しをやっちゃうことにもなりかねません。
だからほどほどにしなくちゃいけない。
この辺のさじ加減が難しいんだけどねぇ。
何はともあれ、一ヶ月でマイナス一kgくらいを目指して、ゆるゆるダイエットに頑張りたいと思います！
