BMI、標準値を保て。痩せるな―BMI18未満のみほしより―【認知のゆがみ】
痩せてることが正しい、痩せてないと見栄えが悪い。そういう思考の人は、一定数いると思います。BMIもとにかく低くて、あばらが浮いててガリガリで……。痩せてるとか弱く見えるから、人の目も弾きやすい。ってことはありません！痩せてても、いい事なんかほとんどないです！
こんにちは、みほしです！見に来てくれて、ありがとうございます。おかえりなさい、お茶どうぞ。私はBMIがいつも18を行ったり来たり。これでも太ってると思ってますが、鏡で見るとゴリゴリにあばらとかが浮いてる感じです。そんなもやしの私が伝えたい。BMIは標準値を守れ。風邪で死にかける。
私は、痩せてるけど太ってる認識のまま生活してます。認知のゆがみがあることは承知してますが、どうにもそこから抜け出せておらず。また、一度体を壊して以降、大幅な体重の増加はありません。食べることはもともと得意ではなかったので、それも関わっている可能性があります。
今の若者、ほっせぇーって人が多いです。白米を食え。ちゃんと肉をつけろ。病気すれば、瘦せるのなんか一気です。万が一病気になったときに自分を救ってくれるものは、BMI標準値内で蓄えたある程度の脂肪。がりがりだとこれがないので、常にギリギリ。シャレになりません。
ちなみにBMIは18.5からが標準値となります。私は基本的にBMIが18を行ったり来たりなので、太っても痩せても基準に届きません。痩せてりゃ正義、それがいいに決まってると思ってる人。痩せてても、そんないい事ないです。
痩せすぎると大変だぞ。実際に以下のことが起きます。
・風邪で歩けなくなる
・採血でふらつく
・なにかあったとき、出血量が多くなるとデッドラインが近い
一番の危機は、出血量のデッドラインが低くなる可能性があることです。実際にこれで死にかけ、大量に輸血をした経験があります。体重だけで体内の血液量が決まるわけではないと思いますが、医師から「もうちょっと太っとこうか」とも言われました。
成人は体重1kgあたり80mlの血液が流れています。全体の血液量1/3を失うと命が危険があり、20％を失うと失血性ショックが起きる。体重が低いと血液量にも関わる可能性があり、命の危険が常に近くにある状態。
ちなみに緊急オペを受けたときは、失血性ショックの近い状態でした。顔は真っ白、唇も真っ白。医師から「もう歩くな。てか、なんで歩いてんの！」と叱られて、その場で手術の同意書にサイン。そのまま直で手術室です。切ってすぐ、めちゃくちゃ輸血。後に、体内出血量が致死量だったことが判明しました。
こんな感じで、人間っていつどうなるのかよくわかりません。私の場合は体がおかしくなって担ぎ込まれたわけですが、もらい事故で緊急搬送なんてことも考えられます。怪我をすれば、どんな人でも血が流れる。血が流れている限り、体から出ていく。そうなると体内の血液量は減っていく。死が近づくわけです。
また、痩せすぎてると風邪引くだけで相当なダメージが身体に入ってくる。立てない、飲めない、食べられない。喋れないし目も開けられない。体力がないのです。
これは私が執筆業で、ケツから根が生えてるような座りっぱなし生活をしているからかもしれません。一応犬の散歩は行ってますが、運動らしい運動はそれだけ。あとは風呂とトイレと買い物、犬の世話で歩行する程度の運動です。運動ってか、生命活動維持のために最低限動いてるだけ……。
執筆なんか太るんじゃないかと思いますよね。それが痩せてくんですよ……。食に興味がないので食べずに書いちゃうし、それだけじゃなくて過集中とかもあるし、相当頭も使います。油断すると1日1kg痩せます。BMI18切ってても平気で1kgは落ちる。
こういうのも相まって、風邪を引くと相当なダメージが入りやすいです。インフルエンザなんかなったらと思うと、ほんとにゾッとします。
採血も3本とか取られるとフラッときちゃうし、マジで痩せすぎてるといい事なんかないです。服選べていいって言われますが、服なんぞ今のご時世相当な数ある。痩せてるから着られる服って何があるんだ。チャイナドレスとかスキニーパンツ？(ファッションセンス崩壊の限界オタク知識)
痩せてるだけがスタイルがいいってことにはなりません。多分メリハリなんだと思います。引き締まってるとか、筋肉がついてるとか。だから、全部ガリガリがいいわけではない。
それに、痩せてても別に周囲の人の気は引けないし、注目も浴びません。心配もしてもらえない。口先だけ「もっと食べなよ」とか「痩せてていいなー」みたいに相手が言うかもしれませんが、んなことみじんも思ってないです。"痩せてる＝正義"ではない。太れ。
痩せ志向の強い方。BMI18.5は切らないようにしてください。マジでいい事なんか、なんもない。弱そうに見えるし、なめられる。いざとなったとき、自分を救えません。食って動いて筋肉つけろ。痩せるんじゃない、筋肉をつけろ。
今回は、この辺で。
猛者の皆さんに、1つでもいいことが多く起きますように。
明日も朗らかに晴れますように。
みほし ゆうせい
痩せてると、服を着こなせません。着せられているような感じになります。自分では着こなせていると思ってても、着せられているように見える。鏡を見ても分からない場合、写真を撮ってもらってください。違和感がある場合は、痩せすぎている可能性があります。
評価などいただけると嬉しいです。
痩せすぎは体力がつきにくいので、できるだけ避けるべきだと私は思います。
