長寿の話し
精霊が仕入れてきた話
精霊というのは、時々神社の奥に通じる神界に修行に行って来るらしい。
そこで色々な事を覚えてくるんだが、もう、ケーキとかシュークリームとかいらないと言っていた。西洋のお菓子は食べたら、食べた人間が早死にするから、それを食べさせないのがいいらしい。
食べていいおやつは、わかめの茎、昆布、ソラマメ、大豆、枝豆、プチトマト、イチゴ、ミカンとからしい。それもあんまり沢山食べてはいけない。
煮干は一派食べてもいいらしい。食べ物は基本、何でもバランスよく食べるのがいいらしいが、それでも、西洋のお菓子は猛毒みたいだ。ああ、怖いこわい。
日本のお菓子でもようかんとか饅頭とか砂糖がいっぱい入っているものは毒らしい。
ようは、砂糖が猛毒ってことね。
ただ、炭水化物も含めて糖分を一切とらないと心臓がやられて死ぬらしい。
何でもバランスよく脂肪も、糖分もたんぱく質も摂取するのがいいらしい。
糖分はご飯や麺類をたべても摂取できるので、砂糖は意識してとらなくても大丈夫らしい。そんな話をしながら駅の横を通ると、慶ちゃんがガチャガチャに興味をもった。「うほっ！いいガチャガチャ」
慶ちゃんはガチャガチャが大好きだ。特に可愛い動物ガチャガチャが大好きだ。
猫のガチャガチャなんてもうたままたない。
でも、最近あアニメキャラのガチャガチャが多いらしくあんまり面白くないらしい。アニメがつまらないのではなくて、立体的なものではなくプレートにアニメのキャラがプリントしてるだけみたいなものが多いらしく、それがあまり好きではないようだ。
とにかく、長生きの教訓。
夜は１０時までには寝る。寝る時間は８時間から６時間まで。１０時間以上寝ると頭がぼけるので１０時間以上はねないこと。
砂糖は毒。糖分はとってもいいが、ご飯や麺類をたべていれば摂取できるので、砂糖はいらないそうだ。
魚は長寿のもとだが何でもバランスよく食べるのが大事。
野菜も魚もバランスよくたべるのがいいらしい。
おやつはプチトマト、わかめの茎、昆布、煮干、豆なんかがいいらしい。
でも無理してストレスをためると、それも短命につながるので、無理は禁物らしい。精霊は色々な知識を仕入れてきて面白い。
明石のノノイケという池の近くに祠があって、そこに長寿の神様が住んでいるらしい。そこで長寿の秘訣を聞けるそうだ。
