10月12日
恒例の朝カフェタイム。
昨夜は寝つきが悪く、やや寝不足だが、それでも気分は良いから大丈夫。
もちろん、これから疲労や眠気に襲われる可能性はある。でも、私は自分を信じているから、きっと乗り越えられるだろう。
これだけポジティブになるには、長い年月がかかった。これまでの人生の半分ぐらい。
時間はかかったし、その過程で苦労も涙もかなりたくさんあったものだ。今、こんな風に安定してハッピーに過ごせるのは、私にとって夢のようである。奇跡的に感じる。
長い旅の中、ようやく私にとって正しく心地よい立ち位置を見つけることができたので、安心した。
今、この日記を読み返し、いくつか名言を集めた。ここに、それらを載せておきますね。
10月1日
・ これから私は脱ネガティブしたい。意識改革だ。
・ 自分に限界設定などしたくない。
・ 私は自分を変えたい。
10月2日
・ 私の夢は、精神科医ではない。困っている人を助けることだ。精神科医は、一つの手段に過ぎない。
10月3日
・ 完璧でなくても、幸せになることはできる。
・ 読者の皆様にも楽しんで頂けるような作品をどんどん作っていけるといいな。
10月4日
・ ポジティブでいた方が、良い結果を得たり、楽しく満足して過ごせるので良い、と私はいつも思う。
・ たまに落ち込むのぐらい、あんまり気にしないようにできたらいいな。
・ 今の私には、今の自分の人生に対する感謝の気持ちしかない。
10月5日
・ 疲れやうつに負けないよう、自分に合った生き方を選ぶ。
10月6日
・ 意志の力だけに頼るのではなく、身体面から整えよう。
・ 子育ても私にとって、価値ある仕事だ。
10月7日
・ なりたい自分になれなくても大丈夫な人に、私はなりたいです。
・ 家族のためにも、穏やかでいたい。
10月8日
・ うつの時はいつもよりほんの少し辛抱や工夫を必要とする。
10月9日
・ どんな時、どんな状況でも、希望を持つ。
・ お互いにつながり合って、助け合うことを続けていきたい。
10月10日
・ トンネルがやがて開けるように、うつや不安にも必ず出口はあるはず。
10月11日
・ どんなに大変でも、癒されながら頑張っているので平気。
10月12日
・ 長い旅の中、ようやく私にとって正しく心地よい立ち位置を見つけることができたので、安心した。
