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10月13日

　今日午前中は臨床心理学の勉強をしたり、公園に行ってお昼ごはんを食べたりして、充実していた。

　気分は悪くないけど、さすがに疲れはたまっていそうなので、午後は少しのんびり過ごしたいと思う。

　自分で行動を選び、実行に移すのは楽しいこと。いつもそうできるとは限らないが、今はそれがある程度できていると実感しているので、嬉しい。

　これからの予定。お昼寝し、洗濯し、余裕があればカフェに行こうかな。

　結局、苦手なお洗濯が先延ばしになってしまった。後日にするか。

　私が仕事をすることができないのは、子育てが忙しいからだけではないと思う。たぶん、意地悪なことや厳しいことを言われると、過剰に反応してしまうからだ。

　そこさえ改善できたら、何も問題はない。でも、元の性格もあるし、病気の影響もあるしで、なかなかそこは改善できない気がする。

　無理をしてはいけない。無理をすると、自分を維持できなくなる。嫌な思いをすることが増えて、自分の能力を超えた負荷を受けることになる。

　私には、仕事をしない、しか選択肢はないのかな。どんなにやりたくても、現実には難しい。