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アルコール依存症になっているかを調べる自己テスト

　単なる大酒飲みか、アルコール依存症か。見分ける簡単な方法があります。

　3日間禁酒してください。この3日間に次の症状の１つでも現れたらアルコール依存症です。

　1、　眠れない

　2、暑くもないのに発汗する

　3、手が震えて文字が書きにくい

　私はすべてに適合していました。アルコールを多飲していたので眠る事はできるのですが、寝汗がひどかった。深夜に汗でベタベタになったアンダーシャツと自分自身の身体のために2〜3度起きる毎日でした。

　仕事をしている時から気は付いていたのですが、身体中に唐辛子を塗られているような熱いチクチク感があり、外気に触れるため、職場と外を行ったり来たりしていました。

　また文章、（私の場合は名前の記入になります)を書こうとするとペンを掴んでいる手に無用な強張り感が起きて、力が入ってしまいます。書かれた文字はグニャグニャしたものでした。

　他者に合っている時も不必要な発汗があり、ポタポタ落ちてきます。

　この状態は相当に重症です。

　まずは3日間だけ禁酒してください。私と同じ症状が出なければアルコール依存症ではないでしょう。もし、症状が出た場合はアルコール性癲癇（てんかん）を起こす可能性がありますので中断してください。