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2025/12/10

昨日の夜は、白米とうなぎとかいう脂肪にしかならない栄養価ゼロの食べ物を摂取してしまったので、少しでも罪悪感を減らそうとキックボクシングへ行った。

起床。家事&仕事。

キックボクシング午前の部へ。

※ストレートからのインローの足運び練習すること

ミットまでやってプロテインをキメた。

そのまま午後の部へ。

午後の部は何と、コーチとマンツーマンでのずっとミット、武者修行だった。

贅沢ではあるが、とにかく何するにも怒られる始末。私はドMかもしれない。そんな贅沢な空間に感謝しながら殴る、蹴る。ぐひ。

※ジャブもストレートも縦拳出して、相手を打つ直前に横にする。

※目線外さないよう、前にする意識する。

※ミドルキックの時の踏み込み、右膝畳んで前に出して返す。腕の振りも忘れずに

※スイッチは切り替え時、左足から先におろす。

※前蹴りの時の軸足は真っ直ぐ。曲げるな

ボロボロになりながら帰宅。バンテージとかTシャツを洗濯機に入れて回す。

プロテインを飲む。キックボクシングノートにとにかくメモをする。

さてさて、お絵描きの時間である。