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2025/11/13

昨日の夜はキックボクシングで抱え込んで両膝蹴りと、しゃがみ込んだ状態からのジャンプスクワットミドルキック（正式名称知らない）を新たに教わって、ミッド撃ちでは左ボディ褒めてもらった。ぐひ。

起床。なんやかんやして、整骨院へ。電流を流してもらう。靭帯が良くなってきた。次回は1週間後である。はやく完治と言われたい。

大きな負荷がかかる運動はやめてと言われたので、大きな負荷とは何かを問うた。

筋トレで普通にやる、ジャンプスクワットは大きな負荷になるらしい。ふ。

そんなこと言ってたら何も出来ないじゃないか。

キックボクシング午後の部へ。

帰宅してプロテイン飲む。

ボクシングジム内で持ってきたお弁当プロテインを摂取し、

午後の部へ参加。

大会が近付いているから、再び強い選手&練習メニューにお見舞いされまくる。

ふ・・・

帰宅。

キックボクシングふたこま受けてしまったから絵を描かないとやばい強迫観念にかられる。

お絵描きタイム。

夜、型を定着させにキックボクシングにまた行くかな〜。