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まずは食生活の見直し

痩せたいと思い始めてまず最初にしたのは食生活の見直しだった。

そもそも、何故太ってるか、太り続けているかって事を考えた時に、思ったのはどう考えても私食べ過ぎじゃね？って事。

朝ごはん確り食べるのは子供の時からの習慣だったし、それ自体はけして悪いことじゃない。

でも、運動は嫌いだし、しない、してない、する気もない。

なのに、お昼も確り、夕飯もガッツリ。

オマケに息子と一緒におやつも食べちゃうし、遅く帰ってくる旦那さんと毎晩のように晩酌する。

晩酌の時もおつまみをタップリ。

まぁ、そりゃ太るよね。

しかも、毎食お腹いっぱい食べてたし。

おやつ食べなくてもほぼ一日四食。

太らないはずないよね。

そんな訳で、最初にしたのはせめて一日三食にする事。

どうしたかと言うと、最初は単純に一人で食べてるお昼を抜かした。

おやつも毎回じゃなくて、たまには一緒に食べる程度に。

これだけで、緩やかに増え続けていた体重が減り始めた。

減るペースは大体１ヶ月で1キロ。

ゆっくりだけど、確実に減ってる。

順調だと思った矢先に起きたのがコロナの流行。

これにより、息子の学校は休校となり、一人だしお昼抜いちゃう生活は約２ヶ月で終わりを告げたのだった。

だって、息子にだけ昼食だしたら、母さんは食べないの？って心配されるんだもの。