2026年6月11日 自己メンタル診断(6/10の続き) (文章練習)
6月11日
昨日の日記で書いたメンタルの不調が睡眠を挟むことで少しマシになった。
朝は少し引きずっていたが、日中に動いているうちにある程度回復してきた。
しかしまだ完全回復しているわけではない。個人的には今のメンタルはまだ良くないメンタルに分類されると思う。よって、さらに自身の理解を深めた方が良いと考えて今日は昨日の内容の深掘りのようなことを行う。
さて、昨日よりも冷静になった頭で思い出した言葉がある。
「悩みは解決しない。解決する悩みならそもそも悩むことはない。故に解決手段を持っている人を探して、その解法が自分に当てはめることができるなら当てはめて、無理なら妥協を目指すべき」という内容のものだ。
これを昨日の自分の状態に当てはめて考えてみる。
まず、妥協はできない。諦めきれずに、あれこれと正解のない理想の妄想をしてはその乖離に自分は理想的な人間ではないと傷がつく。だから疲れてしまう。
人間に限らず、金属でも傷がつけば耐久が落ちる。意味合いは違うが、感覚としては似ているように思う。
先に体が壊れるか、精神に来るのかという程度の違いだ。
故にこそ精神的なコストが高いにもかかわらず、それを定期的に処理できていなかった。その蓄積が、昨日のような形で一気に出てきたのだと思う。
諦めて妥協をすることができれば少しは楽になるように思うが、そこは私の根底にある完璧主義たるゆえんであるように思う。
とはいえ、この悩みをそのまま相談できる相手がいるわけでもない。何かの作業での不明点であれば聞きやすいが、後ろ向きなメンタルの相談は聞く方にもそれなりの精神的な負担を強いてしまう。
故にこそ、昨日も少し触れたが日記でその感情や、悩みの消費をして定期的に出さねばならなかったのだろう。
昨日よりはメンタルが落ち着き、少し前向きに考えられるようになった。そう思えば、昨日よりも良い日であった。
