2026年10月16日 来週の予定 (文章練習)
10月16日
一度寝て、昨日の不調が少し和らいだ気がする。そうして頭がすっきりしたから、いつも通りに書いてみようと思う。
例の如く、帰宅してから来週何を食べるのかについて考えたことをまとめる。
来週の献立を考える上で、まず、今週食べたものについて振り返った。
振り返る中で思ったのが、摂取した野菜が少なめであったこと。
夕食に食べた野菜だけでいえばごぼうと大根だけ。
おかずの品数が少なくなるにつれて食べる種類も少なくなっていたのだろう。
もしかしたら、ここ最近の調子が上がらなかったことに関しても要因の一端となっていたのかもしれない。
栄養の偏りで、ストレスの対処ができなくなっていたり、疲労の回復に影響が出ていた可能性もあるのだろうか。
まぁ、詳しくは調べていないし、あくまでも想像の世界だが。
根拠が薄いことは自覚している。
それでも直感的に変なことは言っていないように思う。
故に、手軽に、かつ様々な種類の野菜を摂取しやすいものが何かを考えて出てきたのが、カレー。
一瞬ラタトゥイユとかが頭をよぎったが、作り方を知らないし、味すら想像できない。
勿論、調べればいくらでも野菜を摂取できるレシピが出てくるのだろう。
それは理解しているが、今は少し新しいことに挑戦するのがただただ億劫で仕方がない。
あえて述べるのであれば、毎週何かしらに挑戦する必要性もないし、できる範囲でやればいいと改めて思う。
それに、来週末には以前申し込んだボランティアという名の講習会がある。
その為にも今週は休息が必要なのだと捉えることにしたい。
まぁあえてカレーの理由を述べるのであれば、以前何かで読んだ本にストレスがある時ほど辛いものが良いという話があった気がするということ。
詳しくは思い出せないが。
あと、以前安い時に買ったカレーのルーが１箱余っていることを思い出したからという程度。
話は献立の話に戻るが、昼の献立についても多少の変更があってもいいのではないかと思った。
今はもやしや、しめじを卵とうどんと炒めて焼うどん的なものにしているが、そこに冷凍のブロッコリー的なものを少し足してもいいのかとも漫然と思った。
乗せるだけでいいのであれば、さして手間もかからない。
まあ、少しのせる程度で効果があるのかは不明だが。
何はともあれ、来週のメインは決まった。
まだ完全に気力が戻ってきたわけではない気がするが、それでも以前と同じような感じで日記を書こうと思えた今日は良い日であった。
（メモ：2026/10/15 スマホ使用時間＝3時間37分/目標2時間30分 72回のロック解除
昨日は日記？を終わらした後、ずっとスマホを触っていたので、まぁ妥当と言えば妥当な数字。)
