2026年9月14日 無意味？ (文章練習)
後で、読み直してから投稿しようと思っていたら忘れてた
9月14日
今日は日中に意識的にスマホを触っていたように思う。
そういったこともあり思ったことがある。
結局、何分、何時間以内までならばスマホを使い過ぎたことにならないのかということ。
否応なくコミュニティ内で使うアプリがあったりして、一定の時間以上になることもある。
ここで「最近付けている何時現在のスマホの使用時間は意味があるのか」と自分に問いかけてみた。
言い換えれば、最近、日記の最後に「（メモ：2026/9/13 19:56 現在のスマホ使用時間＝約1時間36分 ＊前日比約+27分）」のようなメモを付けることが多いがこれの意味を問うたものである。
結論としては大した意味にはならない。意味となるとしても今これだけ使っているのだから、ここからは極力気を付けようといった心付け程度のもの。
その記録を付けた後にスマホを好きなだけ触っても記録上は少ない時間なのだから本当に意味がない。
時間の管理というほど管理になっているわけではない。
そして、その時間を前日のとある時点におけるスマホの使用時間と比較してどれだけ増減したかを見ても意味はない。
比べるべきは前日比ではなく、自分で設定した目標であったり、最終的な使用時間との差であるべきである。
そしてその記録をもとにフィードバックを行うべきではないのだろうか。
ここで目標はどれくらいにするべきなのかと考えようと思い、スマホの使用時間を確認した。
先週の日曜日からの記録を見返してみると最大3時間54分で、最小が1時間40分であった。
3時間台が2日、２時間台が３日、1時間台が3日であった。
本当に頑張れば1時間台に抑えることができて、少し意識するだけだと3時間(4時間に近い)になるという風にその結果を解釈した。
1時間はどうしても使ってしまうものであるということなのかもしれない。
こういったことから感覚的には2.5時間が無理のない範囲で取り組む目標値になるのではないかと思う。
理想だけを並べるのであれば1時間以下に抑えたいが、先週の結果を見る限りでは現実的な数字ではない。
一度これを目標として取り組んでみようと思う。また、メモとして使用時間を残すのであれば前日の最終的な使用時間を載せるべきであり、比較するのは目標値以内か、それをどれだけ超えたのかである。
今まで、スマホの使用方法を考えていたつもりであったが、あまり意味のない方法であったことに気が付くことができた今日は良い日であった。
（メモ：2026/9/13 スマホ使用時間＝1時間47分/目標2時間30分）
なんで気が付かなかったのだろう
