これは魔法の書です。

１１２８

僕が、家に帰ると、

藤崎さんが来ていた。

藤崎さんは、今日まで、

入院のハズ・・・

つまり、今日、退院する。

『なるほど』

などと、思っているが、

そんな場合では無い。

僕は、ワクワクしていた。

僕は、藤崎さんが嫌いである。

僕は、美人が苦手なのだ。

しかし、そんな場合では無い。

僕は、将来、

東大に合格出来る勉強方法。

それを考案した天才なのだ。

そして、今、その天才的な方法を、

藤崎さんに伝授する時が来た。

だから、僕は、

手を洗って、うがいを終えると、

藤崎さんを、僕の部屋へと、

連れ込んだ。

現在、昼の３時、

本当なら、下校したら、

お爺ちゃん体操を始めるのだが、

そんな場合では無い。

藤崎さんは、僕の事を、

どの程度、覚えているのか？

場合によっては、

今後、学校でのグイグイが、

無くなるのでは？

つまり、ここで、不親切にすれば、

藤崎さんは、学校で、友達を作り、

僕とは、距離をとるのでは？

などと、考える事も出来る。

しかし、そんな場合では無い。

僕は、我慢出来なかった。

だから、僕は、

まず、英語の授業から始めた。

その後、数学、理科、社会、

それらも、一生懸命に教えた。

気付いたら、夕方の６時に成っていた。

すでに、ママは帰って来ていて、

藤崎さんの家には、

電話をしてくれていた。

で現在、僕は、

藤崎さんと、夕飯を食べている。

本当なら、僕は、

お爺ちゃん体操をして、

その後、鶏胸肉と、オートミールを、

食べるのだが、

状況的に、それは、無理である。

結果、カレーライスを食べる事に成った。

その後、お爺ちゃんが、

タクシーを呼び、

藤崎さんを、タクシーに乗せ、

お婆ちゃんが、

ネコ太郎との別れで、涙を流し、

そんな、こんなで、

帰って行った。

で、僕は、ネコ太郎の、

血液検査表を見せてもらう。

もちろん、意味など解らないが、

病気などの、問題は無い様である。

そして、ママの雰囲気から、

ネコ太郎は、普通の猫として、

認識されている。

これ以上は、考えても、

仕方がない。

現在、夜の７時、僕は、

お爺ちゃん体操を行った。

本当なら、今日は、

逆立ち腕立て伏せの、日なのだが、

なぜなのか？

昨日、僕は、藤崎さんの、お父さんに、

病院から、僕の家まで、

送ってもらい・・・

なぜ、お爺ちゃん体操を、しなかった？

何か、納得出来ないが、

今日は、昨日出来なかった懸垂を、

する事にした。

懸垂の必要なのは、

丁寧（ていねい）に行う事である。

これは、別の筋トレでも、

同じ事だが、

無理はいけない。

限界まで行い、

それでも、もう１回、もう１回。

そんな馬鹿な意地で、

多くの人が、関節や、

筋肉を痛めている。

そして、問題なのが、

その痛みが、成長を生む。

その様に、勘違いしてしまう事である。

事実、伝説的なボディービルダーは、

その様な無茶なトレーニングで、

実績を出している。

その為、それが、正しいと、

限界まで、行わないのは、甘（あま）え。

そんな風潮が、存在する。

しかし、人には、骨格の違いがある。

通称・骨太。

その結果、手首が太い。

その様な生まれ持った素質。

筋トレを行う時、

それは、安定感を生む。

その為、関節を痛めにくい。

しかし、そんな人は、

少数である。

そして、海外の有名な、

ボディービルダーの多くは、

ステロイド。

つまり、筋肉増強剤を使っている。

結果、常人とは、違う。

ちなみに、筋肉増強剤を使っても、

それだけで、筋肉が、大きく成る訳では無い。

筋トレを行う必要がある。

では、ステロイドには、

どの様な効果があるのか？

筋トレ中の、筋肉の疲労（ひろう）を、

短時間で軽減させる。

本当なら、

４分の休憩が、必要なのに、

１分後には、筋トレを再開出来る。

この差は、非常に大きい、

４分の休憩で１０セット。

その場合、休憩だけで、

４０分使う事に成る。

ところが、１分の休憩で良いなら、

１０セット行っても、

その休憩時間は、１０分で済む。

つまり、

今までの、トレーニング時間で、

４倍のトレーニングが、可能に成る。

もちろん、人間なので、

その通りには出来ない。

しかし、

その差によって、

筋肉質の身体に成れる。

ところが、ステロイドを使うと、

夜泣きをする。

鼻血が出る。

寿命が縮（ちぢ）むなど、

精神と、健康面に、

問題が発生する。

それでも、全米の大会で、

チャンピオンに成って、

スポンサーから、契約金を得られれば、

それ成りの生活が出来る。

しかし、日本の場合、

そこまで評価は、得られない。

ところが、そんな日本人でも、

無理をして、そんな自分に酔ってしまう。

そもそも、

ボディービルダーは、

筋肉で、身体を、巨大化させる為に、

トレーニングをしている。

ナルシストなのだから、

自分に酔うのは、当然の事である。

良く言われるのが、

ボディービルの筋肉は、

使えない筋肉である。

実際には、ボディービルという競技で、

使う為の筋肉なのだから、

ボディービルの大会では、

充分に使えている。

それは、事実なのだが、

大工さんの筋肉が、

実用的であるのに対して、

ボディービルダーは、

作業には、適していない。

その為、見世物。

その様な印象が強く。

侮辱的な言葉を、受ける事が多い。

では、僕の場合は？

僕は、万が一に備え、

身体能力を向上させる事が、

目的なので、

ステロイドなど、全く不要なのだ。

では、そんな僕が、

懸垂をしている理由。

それは何か？