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腹筋
実家に帰ってから食事の量が増えた。一人暮らしをしていた時は少食気味だったのでどちらかといえば良いことなのかもしれない。
ただ、久しぶりに体重計になると体重と体脂肪率が増え、筋肉量が減っていた。こちらはよろしくない変化だ。
視線をお腹に向ける。小6や中1の時に見えていた腹筋の割れ目は、今はもうどこにも見当たらない。太ったわけではない、と思うがこれはあくまで主観的なものなので自信がない。
食事の量はむしろ今ぐらいが望ましいので、運動量を増やして体脂肪率を下げていきたい。
ただ残念なのは体重計が実家にしかないので一人暮らしに戻れば腹筋の割れ具合でしか成果がわからないことだ。買った方が良いのだろうか。
