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2月∞日
個人の体験に基づくフィクションです
●白湯を常備しましょう
●腸内の活動を活発にし、
お通じをよくしてくれます
●甘いドリンク等は控えましょう
2月∞日
朝 胚芽入り食パン
ジャムとバター
ココア（今日は早出で時間ない）
昼 なんかおなかすいた……
大斗屋ランチ定食B
白米 お漬物 味噌汁
揚げパンと牛乳アイス
ドリンクバーのアイスコーヒー
コンビニのホットカフェオレ
夜 解凍した雑穀米
作り置きひじき
作り置きマリネ
冷凍ハンバーグ
コーラ
白湯？しらゆ？しろゆ？
って何？
さゆ、って読むのね
ググる。
なーんだ、冷ましたお湯のことね
あったかいお湯を飲むと？
腸内が活発になり、お通じがよくなり
結果ダイエットに繋がります？
体温が上がって、
基礎代謝が上がります？
可能ならば、
出先でペットボトル飲料を買わずに、
小さめの保温水筒を持ち歩き、
食後に飲むようにしましょう？
へー
モデルの人とかも
白湯を飲んでるのねー
ケトルで沸かして、
少し冷まして水筒に入れる
っと、こんだけ？らくじゃん
確かに、まあ、
150円程度とはいえ
毎日2、3本はペットボトル買ってたし
ごみになるし、ペットボトルの日は
一週間に一度でたまっちゃうし
残すと、ゆすがなきゃならないし
こんな簡単に節約できて
のみものが飲めるなら
楽天かーどマーン♪です
ちょっと持ち運びが重いけど
まあ、バッグに入りますしね
白湯ねえ……
冬はいいけど、夏は熱いのでは？
ゆる〜く読んで下さい
