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イマジナリーフレンドの有効活用 睡眠時無呼吸症候群
時々、睡眠時無呼吸症候群になります。
はじめてなった時はちょいパ二くりました。
呼吸ができないんですから。
どうにか気道を確保しましたが、眠ろうとするとすぐまたふさがりかけます。
横向きに寝ると良いってことも知らなかった私が取った手は、
イマジナリーフレンドちゃんによるマッサージ。
イマジナリーな存在だから、体内に指をつっこんでの筋肉のマッサージも可能なのですよ。
以前から筋肉痛でお世話になっていたのを無呼吸症候群に応用したしだいです。
もみもみもみ‥ パカッ！
気道は開きました。
その後も時々は再発しますが、数回マッサージをすれば落ち着きます。
ただこれは子供の頃からイメージの強化特訓していた私だからできる技です。
一般的には‥ 声帯の奥を開くように力をこめてノド筋をきたえるでしょうか？
やってみてできた方は感想いただけると嬉しいです。
他の方の感覚が分かりにくい分野ですからね～
