14、マットレスなどについて
寝具に対する評価は、あくまでも私の主観によるものです。好みや使用する状況、なにを重視するかによって評価は変わってくると思います。
14、マットレスなどについて
2020.12
いろいろあって、アパートを引き払うつもりだった。心機一転、引っ越そうと思っていた。けれど結局、いまだに引っ越していない。その時、もう引っ越すのだしと古くなったベッドを処分してしまった。
これがいけなかった。
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私の住んでいるアパートの床はフローリングだった。
フローリングにじかに布団を敷いて寝ると背中が痛くなる。固いからだ。普段生活している分には畳が特別柔らかいとは思わないけれど、いざ布団を敷くと、その差がはっきりとわかる。
冬場は結露しているのか、朝起きると布団の下のフローリングが白くなっていた。
ベッドを処分したのは早計だった。引っ越しが決まってからでも遅くなかったのではないか。そう思われるだろうか。……その通りなのだ。
私はどうにも腰が重いところがあるので、先にベッドを処分して後戻りできないようにしようとしたのだ。けれど、結局なにもしなかった。
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以下、長々といろいろ試したことを書いているのですが、結論としては、床がフローリングの場合は、ベッドに１枚もののマットレスを敷いて寝るのが一番いいと、私は思います。
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1、コット
2020．12
キャンプブームだったけれど、私はキャンプをしなかった。家でキャンプ道具を使うというのも流行っていた……気がする。
そういうわけでベッドのようなキャンプ道具が確かあったような、と思ってとりあえずそれを買って使ってみることにした。コットというものだった。
イメージとしては担架に足がついたような道具だ。わりと高価なものを買ってしまった。けれどその分寝心地の評判はよかった。あくまで急場しのぎのつもりだったから、組み立て片付けが簡単なコットはぴったりだと思ったのだ。この時はまだ引っ越すつもりでいた。
防寒用に100円ショップで買ったアルミシートを敷き、その上に組み立てる。
やはり高価なだけあって、寝心地はよかった。
これでいいんじゃないか、少しの間そう思っていた。まあ、そんなわけがなくて1日、2日キャンプで使うならいいけれど、家の中でわざわざ使うものではないとしばらくして気づいた。
どうしても構造上、平らにならないのだ。漢字の凹というと大げさだけれど、短手方向に沈みが出てしまう。左右が高くて真ん中が沈む。仰向けに寝ようとすると、肩が前（上）に出てしまう。
『コットのいい点』
・組み立て、片付けが簡単
・床と布団の間にスペースができて結露しない（家だから意味がないのだけれど、キャンプ場だと地面が凸凹していることもあるので、より有効なのだと思う）
・とても軽量なので、掃除のとき立てかけたりするのが簡単
・倒れてくるときがあっても、軽いのでそんなに痛くない（危ないので気を付けてください）
『コットの悪い点』
・平らにならない
・寝心地はやはりベッドや布団の方がいい
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（1.5、エアーベッド）
2021.3
家電量販店で災害やキャンプの際に使用できるエアーベッドが売っていた。
以前からそれが気になっていたので買ってみることにした。空気入れを足踏みしながら膨らませていく。肌触りはよかったし、安いものだったけれど簡単に破裂することはなさそうだった。寝てみる。
おお～、……あ、あれ？ なんか苦しいかもしれない。
私の購入したものは空気の層が1つしかないものだった。
風船の上に横になっているようなもので、重い胴体の部分が沈み、押された空気が頭や足元の方に移動する。そうなると、胴体だけ下がってあとは持ち上がっているような感じになって落ち着かなかった。コットは短手方向に沈みが発生したけれど、今回の場合は長手方向にもそれが現われた。
そもそも常用の寝具として使うものとして作られていないし、あくまでも緊急用とされていたから、だからこれでいいのだ。
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2、システム畳
2021.4
時期的にもう結露の心配はないからと床で寝るようになったのだけれど、固いという問題がまだ残っていた。ホームセンターで何かいいものがないかなと思って探していたら、システム畳というものを見つけた。正確には（私が買ったものは）畳ではなくて、畳の形状をした薄いマットだった。0.8ｍ×0.8ｍのサイズだった。
触ってみたら、それなりに弾力があった。起きて半畳、寝て一畳ということで2枚買っていくことにした。（正確には一畳より小さい）2枚だと、布団と体がはみ出ていたのでもう1枚買い足した。3枚になると今度は大きすぎる。なかなかうまくいかないなと思った。
確かに寝やすくなったけれど、もっと柔らかさが欲しくなった。
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3、マットレス（４つ折り、薄い）
2021.6
ホームセンターで安い4つ折りのマットレスを買ってくる。
下から、システム畳、マットレス、敷布団という並びになる。この辺りから、なんだか床がゴチャゴチャしてくる。
ここまで来たらもう安心だ。といいたいところなのだけれどマットレスの厚みがかなり薄かったのと（5㎝くらいだったと思う）、押せばペタンコにつぶれてしまって反発力がまるでなかった。
そしてこれは最後まで引きずる問題になるのだけれど、引っ越し時に撤収し易いように、という意識があって持ち運びしやすいものを選んでいた。
畳は3枚、マットレスは4つ折り、するとどうなるかというとズレてしまうのだ。ズレたところだけ段差ができてしまうわけで、その部分は体が痛くなってしまう。
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4、すのこベッド（4分割）
2021.11
また冬がやってきた。
結露対策に何かいいものがないかな、とまたホームセンターに来ていた。そこですのこベッドを見つけた。それは4分割されていて、4つ並べると布団一枚分の大きさになる、というものだった。これなら結露もないだろうし、持ち運びしやすい。そういうわけで買ってみた。
ちなみに板状の木材を縦横に組み合わせたもので、高さはあまりない。
下から、すのこベッド、畳、マット、布団。
さらにゴチャゴチャしてくる。結露の恐れはなくなったけれど、すのこベッドも4分割してあるものなのでズレると段差ができてしまう。最初に比べれば、寝心地は改善されたけれど、ここまでしても結局最初のベッドの方がよかった。
4枚をきっちり固定する方法をなにか思いつければよかったのですが。
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5、マットレス（3つ折り、厚い）
2024.１
結局私はなにもできず留まり続けていた。こんなことなら引越しが決まってからベッドを処分すればよかったのだ、何度そう思ったかわからない。（本当にね）
ある日匿名掲示板で、マットレスの重要性について語る有識者がおられた。
口調は乱暴だったが、睡眠弱者（？）を救ってやろうという人のよさが隠しきれていなかった。それで内容なのだけれどやはりある程度マットレスには厚みや反発力が必要であるということだった。有識者の方、ありがとうございます。
私はおススメされていた商品に近い、3つ折りできるものを選んだ。確かに弾力はすごかった。けれどやはりネックになったのが3つ折りの分割箇所だ。今回のマットレスは厚みも弾力も以前の薄いマットレスとは比べ物にならなかった。しかしだからこそ余計に、折り目の何もない空間に体重をかけてしまったときの沈み具合や、ズレた時の段差が気になってしまっていた。けれどその点に目をつむれば、寝心地はさらに良くなった。（……いや、なんでもないです）
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6、ベッド（フレーム組み立て式）
2024.11
この時期私は隣の部屋からの爆音に悩まされて、寝不足になり、神経がすり減っていた。
ある日、苦手な虫を見かけた。ここ数年見ていなかったのだけれど。
すると突然、床で寝るのが怖くなってしまった。精神が参っていたせいもあるかもしれない。次の日の会社帰り、家具屋でベッドフレームを買って、急いで組み立てた。
なんというか……最初からそうしていればよかったんですけどね。何だったんでしょうね。床から高いところにいるという安心感がすごい、結露も気にしなくていいし。
以前（かなり前）フレームの上にじかに布団を敷いて寝ていた時期があったのですが、体が痛くなってしまったので、マットレスは必須だと思います。（それはそうだろうという感じですが）
ベッドフレーム、マットレス、布団という具合になった。もう最初からこれでよかったのだ。本当に。ただ、それでもまだ問題は残っていた。マットレスが三つ折りであるという点だ。
2メートル弱の長さのものを3等分すると、どうしても背骨のところに分割が来てしまう。折り目のところにファスナーがついていて、隙間が開かないようになっているものもあるようなのですが、私のものにはその機能はありませんでした。
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7、マットレス（1枚もの）
2025.10
エッセイを書いていて、ここまで来たらマットレスも変えようと思った。
家具屋でマットレスを探した。通販の方が安かったけれど、こういう大きくて重いものを通販で買うのはなんだか抵抗があった。私は車を持っているし、男だし。金がないくせに、とは思うけれど。
マットレスは圧縮され丸められて直方体の段ボールに収められていた。すごい技術だ。高価といえば高価だけれど、毎日使うものにはお金をかけてもいいと思っている（どの口で言ってんだ）。そうは言っても1万円くらいでした。
段ボールの表記は14㎏となっていた。これくらいなら、と思ったけれど想像以上に重く感じた。腰痛の軽減の効果も期待してこのマットレスの購入を決めたのだけれど、運ぶときかなりしんどくて腰をやりそうになった。これは私が無職でなまっているからかもしれない。
段ボールから出して密封されたビニールをはさみで切ると、シューッと音がしてマットレスの形状に膨らんでいった。すごい。寝てみる。やはり継ぎ目がないといいですね。最近、腰痛が治らなくなっていたのですが、マットレスを変えてからはだいぶ良くなった気がします。
（完）
読んでくださってありがとうございました。腰はお互い大事にしましょう。
