お茶生活続いています
家でもインスタントコーヒーを飲まなくなり
出かけてもお茶しか飲まなくなってから
一週間以上が経過しました
その実 体の調子は
とても良いです
コーヒーを飲まなくなってから
まぁ よく言われる事ですが
寝つきが良くなりました
後
気分が急速ハイになって
カフェインが尽きた頃に燃え尽きる
と言う一日の中で
ジェットコースターのように上下していた
気分の不安定さが無くなりました
もう一つ上げると
カフェインに注ぐカフェインを
欲さなくなりました
たぶん今まで
カフェイン中毒だったんだと思います
絶対飲まなきゃ朝起きれない!
と言う暗示にずっとかかっていたのですが
カフェインが体からなくなって
ゆっくり眠れるようになったらなったで
寝覚めはちゃんとスッキリ起きれます
だけど時間ギリギリまで惰眠を貪る
それはたぶん普通に
眠るのが好きなんだと思う
先日もご紹介しましたが
出かけ先では緑茶を飲んでいます
ペットボトルの緑茶です
で
家では紅茶を飲んでいたのですが
飲み過ぎてしまうんですよ
で
冷蔵庫の中で沈黙していた
麦茶のパックを活用する事にして
お湯出し麦茶を
水道水で薄めると言う方法で
大量の濃い麦茶を飲むようになりました
体の方としては
ミネラルが入って来て
円滑に水分が回るなら
麦茶はウェルカムなようです
一度は壊滅的なダメージを負った
胃袋さんは
まだ胃薬を必要としています
今飲んでるのが「サク○ンS」と言う
粉の胃薬です
お腹の中で膨らんだりしないらしく
胃が痛くなったり膨満感があったりはしません
外箱の注意書きに
「アルミニウム(を含む成分)は入っていませんよ」
と言う旨の注意書きが書かれていて
胃が悪い時に
アルミニウムを飲まされる時代もあったのか
と
薬学の変遷を感じ取りました
ついでに
麦茶を入れる時にお湯を沸かすので
インスタント味噌汁と
ココアも飲んでいます
緑茶を飲んでいるので
完全なカフェインレスでは無いですが
だいぶ
体は楽になってきました
冬になる前に胃袋さんが治ると良いなと
期待しております
