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２０２６年マスターズ陸上日記　その4

4月13日（月）

朝７時、約5か月ぶりにホームグランドの河川敷にやって来た。

ホームグランドといってもグランドがあるわけではなく、野の草が生えている広々とした、ひと気のない河川敷だ。

ただ片隅に、土日に少年野球のチームが練習する土のスペースがあり、真ん中あたりにピッチャー用のマウンドが作ってある。

河岸の桜はもうほとんど葉桜だ。

今年はこの桜の満開を見逃してしまった。

砲丸投げ（4K）から練習開始。

左ひじの肘鉄回しと右肩の突込みで１０m６０が2本。

思いついてやってみた「左ひじの肘鉄回し」で肩の遠心力を生み出せた。

次回もこの動きを試すべし。

円盤投げ（1K）はこちらも右肩をグッと突っ込んで振り切って３３mが2本。

まだ腕の振りが遅いが、少しずついい感じの投げが出始めて来た。

初戦の5月５日の福岡県マスターズ選手権の年代別大会記録を破るためには今年がラストチャンス。

河川敷は早春の気配で、河岸の藪からはウグイスの鳴き声。

蝶が舞い、イヌノフグリの可憐な紫の花が咲き始めている。

流れ込みの岸辺には菜の花が盛りだ。

この河川敷にやって来ると、今年もマスターズ陸上のシーズンがいよいよ始まったという気分になる。