トレーニング３ 絶対に相手のせいにしない
トレーニング３、絶対に相手のせいにしない
トレーニング３です。
では、さっそく
絶対に相手のせいにしない、と
どうなるのか？
例）夫婦喧嘩の場合
例えば
奥さんがきつい言い方をして、旦那さんを怒らせたとします。
そして、奥さんにたいして怒鳴りました。そのときに
「大きな声を出さないでくれる！？」
「お前が怒らせてるんだろう！？」
ここで旦那さんが言ってるのは、
怒らせるような原因（奥さん）があって
↓
その結果怒った（怒鳴った）
ということだと、旦那さんは完全に思い込んでます。
「絶対に相手のせいしない」人は どうなるか？ といいいますと。
怒鳴ってから（怒鳴ったとしても）すぐに気づいて我に返ります。
ハッと気づいてから
「ごめん、つい感情的になってしまって」
とその場ですぐに謝ります。
そもそも怒らせている相手が悪いと言っているうちは、暗に自分は全く悪くないと言っているわけです
最終的に怒ったのはあくまで本人です。
相手がこうだから！と「考え」出して怒り始めます。
絶対に相手のせいにしない場合「ああ、向こうはそう思うんだ。へえー」程度のことです。
もし、道に財布が落ちてて、拾って盗んだとしましょう。
「確かに盗んだけど、あんなとこに落とす奴が悪い」
と言っているのと
「奥さんが怒らせている」
は
本質的には同じことです。
どんな行動にも理由がありますが、
行動の最終決定は必ず本人がするからです。
夫婦において、旦那さん側が怒鳴るのは旦那側は不利に働きます。
部屋などに密室空間で大声を出された場合、女性は非常に恐怖を感じるので、離婚理由には十分となります。つまりDVという判定になります。
「相手がこう言ってきたから」とか
トレーニング１でお話した「お互いの言い分を聞かないとかわからないでしょ？」とか
は考慮されません。考慮したしても、どのみちこのさき一緒に暮らすことは無理です。奥さん側お断りするはずだからです。相手のせいにしてると、遅かれ早かれいずれそうなります。
絶対に相手のせいにしない
と「考え」続けることは少しづつ減っていくはずです。
でも自分のせいにするのは辛いと思います。
なので次のステップに進みます。
次の項目は
トレーニング４「絶対に相手のせいにしなかった自分を好きになる」
をお読みください。
