長友佑都 / 日本のサッカー選手
長友 佑都（ながとも ゆうと、1986年9月12日 - ）は、愛媛県東予市（現：西条市）出身のプロサッカー選手。Jリーグ・FC東京所属。ポジションはディフェンダー（右サイドバック、左サイドバック）、ミッドフィールダー（ウイングバック、サイドハーフ）[7][8]。日本代表。出典：Wikipedia
下手やけど、気持ちでは負けん 長友佑都
挫折だらけやけど、歳を重ねるにつれ信念だけは強くなる 長友佑都
短所よりも長所を伸ばすべきだと考えた。自分がピッチで活躍しなければ、未来は開けない。だから、自分を客観的に見て、まずは武器を作り磨く。その後ウィークポイントを克服する作業をすればいい 長友佑都
どんなに言葉をかけようかといろいろ考えるよりも、まずは笑顔を大切にする。そうしていけば、言葉が通じない相手とだって、いい関係が築けていくはずだ。笑顔は万国共通のコミュニケーションアイテムだ 長友佑都
まずは人を好きになる。相手の良いところを見つける。それをきっかけで、相手は心を開いてくれるんだと思います 長友佑都
僕はいま、過激なバカになっている 長友佑都
とにかくいっぱい笑うこと 長友佑都
（アギーレ監督の突然の契約解除について）解任についてはとても残念に思う。アジアカップでは最善を尽くそうとみんなで試みた。僕を代表に呼んでくれたこと、重要な選手と感じさせてくれたこと、僕らのためやってくれたこと全てに感謝したい 長友佑都
最高の監督と最高のチームメイトとこれで終わる寂しさ、悔しさがあって胸がいっぱいだった勝たせてあげたかったから、そこが本当に悔しくて 長友佑都
諦めず、妥協せず、挑戦する勇気、努力を惜しまない姿勢 長友佑都
チャンスを逃さないために日々の準備を怠らない 長友佑都
原点に戻ることで心のブレをなくす 長友佑都
ストレッチをしながら、確認するのはフィジカル・コンディションだけじゃない。今日一日を振り返り、自分自身を見つめ直す時間でもある 〜中略〜 福岡でも、東京でも、南アフリカでも、チェゼーナでも、そして、ミラノでも毎日同じようにストレッチを続けてきた。そんな時間を過ごしてきたから、劇的に環境が変わっても自分を見失うことや迷うことなく、歩み続けられたんだと思う 長友佑都
チャンスをものにしても満足はしない 長友佑都
本気でぶつからなければ課題はわからない 長友佑都
満足してしまったら、僕は終わってしまう 長友佑都
選手として超一流な彼らは人間としても超一流 長友佑都
僕が今強く思っているのは、どれだけチームのために犠牲になれるかということ 長友佑都
逆境に立たされたときこそ、自分の真価が問われる 長友佑都
良いときこそ、来たるべき苦労のための準備が必要 長友佑都
違いを感じることは、改善のきっかけになる 長友佑都
チームのためにという部分が自分の中に本当にあるなら、本当に大事なときに最高のパスが来たり、今までミスしていたところがミスじゃなくなったり、そういうことにつながると思う。だから、明日の試合もチームのために走ります 長友佑都
目標を達成した瞬間、次の目標が見えてくる 長友佑都
諦めない思いを日本へ届けたい 長友佑都
リスペクトする気持ちが人間関係を良好にする 長友佑都
ミスを恐れる気持ちがプレーをあいまいにする 長友佑都
自分のスタンスにブレはないか確かめながら昇っていく 長友佑都
短所よりも長所を伸ばし武器を作る 長友佑都
今なにをすべきか何が出来るのかを考えてしがみつく 長友佑都
W杯では、自分の中のエゴの部分であったり、自分の中の理想のサッカーを求めすぎたという思いがある。エゴの部分が、チームのために犠牲になるという部分を上回ってしまうと、良いプレーはできない 長友佑都
寂しいと思ったら闘えない、大きくなれない 長友佑都
自分づくり、仲間づくり、感謝の心 長友佑都
追いかけるターゲットが身近にいるほうが成長できる 長友佑都
自分次第で未来はどうでも変えられる 長友佑都
（ブラジルW杯後、何が足りないと感じ、この4年間をどう過ごしていきたいか?）いかにチームのために犠牲になれて、チームのために走れるかということが、今の自分の課題であって、目標 長友佑都
W杯のときの心境と、次のW杯に向けての心境を語るのは難しくて……そのことについては考えていて、言葉として発するためにはエネルギーがかなり必要かなと思うので、ここでは勘弁してもらいたいなと。そのエネルギーを使うぐらいなら、明日の試合のダッシュ1本にエネルギーを使いたいと思う 長友佑都
成長するために、感謝の心は必要不可欠なんだ 長友佑都
自分の弱さを認める。あとは、自分で追い込む努力をすればいい 長友佑都
監督のせいにするっていう気持ちがあるんだったら、僕はサッカー辞めます 長友佑都
人として一流にならなければ、一流のサッカー選手にはなれない 長友佑都
ダメなところを見つけて、そこを補う練習をする。これはとてもシンプルなことだけど、とても重要なことだと思う。そして、その積み重ねが出来れば、うまくなれる、成長出来る。今も常に自分の足りないところを探している 長友佑都
どんな環境であっても自分さえしっかりしていれば、成長はできるし、有意義な毎日は送れる。嫌なことも、とらえ方や見方を変えれば、プラスに転換することができる。すべては自分次第なんだ 長友佑都
ボールを追いながら、さまざまな出来事に立ち向かい、壁を前になにをすべきか考え、挑戦し続けてきた。妥協することを嫌い、自分を追い込んできた。だから僕は学んだ。努力すれば、必ず成長できる 長友佑都
いい流れもあれば悪い流れもある。山あり谷あり、それが人生だから。どんなときも感謝の気持ちを忘れずにいたい 長友佑都
自分の弱さから目をそらさず、闘えるのも感謝の気持ちがあるからだ 長友佑都
人を好きになる素晴らしさ、自分の中にある大切な人を思う気持ちが、力を生むことを僕は知っている 長友佑都
サッカーをプレーすること、日々のトレーニング、目標を達成することは、自分のためでもあるけれど、同時に自分以外の人たちのためでもあると考えている。僕が成長することが、恩返しになると思えるから、頑張れるんだ 長友佑都
大きな目標を設定し、そこへ向かうための道程を逆算し、今日やるべきことに100%で取り組む。今日頑張れなければ、明日はない 長友佑都
チャンスに向かってジャンプし、食らいつき、絶対に離さないための準備を毎日やっている。たとえすぐにはうまくいかなくても、努力した時間は無駄にはならないし、その努力が活きるときは必ず来る。努力は裏切らない 長友佑都
僕は、安定した日々を送りたいとは考えていない。安心した気持ちで暮らしたくはない。不安というのではなく、常に危機感を抱いていたい。そういう気持ちがあれば、頑張るしかないと考え、成長へ結びつくから。だから、がけっぷちに立っているような緊張した毎日のほうが、実は居心地がいい 長友佑都
サッカーで上を目指したいという思いは、自分のためなのかもしれない。でも、僕が目標を達成し夢を叶えることで恩返しができる。「恩返しをしたい。恩返しをしなくちゃいけない」そんな感謝の心が僕に力を与えてくれる 長友佑都
人間には無限の可能性が秘められている。だからこそ、誰もが夢を持ち、それを実現させようと頑張れる。なにを頑張るかと言えば、まずは自分という人間を磨くことだと僕は思っている。諦めず、妥協せず、挑戦する勇気、努力を惜しまない姿勢 長友佑都
「這い上がってやる」という気持ちが誰よりも強い僕は、厳しい環境に身を置いたほうが伸びる。自分が一番でいるよりも、すごい選手、レベルの高い選手たちの中で、「負けたくない」と感じ、努力したいと思った。上には上がいる 長友佑都
夢や目標を叶えることが、必ずしも成功ではないと僕は考えている。大切なのは叶えるために日々努力すること 長友佑都
現在の自分に満足せず、なにが足りないのかを探し、それを伸ばすトレーニングをする。そのプロセスが一番大事だと思い、僕は生きている。目に見える成果が出なくても、やったぶんだけ、人は成長する。夢が実現しなくても、努力したあとには、成長した自分が待っている 長友佑都
“努力する才能”とは、努力することを躊躇わない勇気でもある。「こんなことやっても意味があるのか？」「このへんでええかな」そんな弱い心を振り切り、挑戦する気持ちが大事なんだ。もし、壁にぶつかっても強い気持ちがあればまた這い上がれる 長友佑都
自分の弱さ、弱点を見つける感度は鈍らせたくない。弱点が見つかれば、また成長出来る。逆にそれを見つけられなければ、このまま止まってしまう。そんな危機感がある 長友佑都
自分の未熟さを知るためには、より高いレベルに挑戦し続けなくてはならない。挑戦を恐れないのは、さらに成長したいから 長友佑都
ダメなところを見つけて、そこを補う練習をする。これはとてもシンプルなことだけど、とても重要なことだと思う。そして、その積み重ねが出来れば、うまくなれる、成長出来る。今も常に自分の足りないところを探している 長友佑都
環境のせいにするな。すべては自分次第で変えられる 長友佑都
挑戦のためには準備が必要だ。一足飛びで夢や目標は達成できない。階段を昇るように目標に近づくことで、それを実現出来るのだ 長友佑都
僕のことをシンデレラボーイと呼ぶ人もいる。でも、僕自身は大きな驚きを感じることはない。すべては一歩一歩、階段を昇るように、ステップアップしてきた結果だと考えているから 長友佑都
良くやったと褒めることがあっても、満足したことは一度もない。そんなときは逆に「じゃあ、今度はこうしよう」と自分にはっぱをかける。新たな課題を与えるんだ。近い将来やってくるだろう壁に備えた準備をするために 長友佑都
勇気とチャレンジ精神に満ちた朝を迎えたいから「よし、明日も頑張るぞ」という気持ちで眠りにつくため、静かに自分と向き合う時間は欠かせない 長友佑都
闇雲に努力するだけでは、成長はできない。そのために重要なのは、冷静に現実を見ることだと思う。良いことからも悪いことからも逃げない。ストレッチをしながら、等身大の自分を知る。心の重要性を知った今は、どんなときも見直すべきは心だと改めて感じている 長友佑都
困難に直面している時は、「こんなことで立ち止まっている場合じゃない」と打開策を考える。見落としている何かを探す。必ず扉を開く鍵はあるから 長友佑都
定めた目標と、現在の自分との距離を測り、足りないものを認識する 長友佑都
目に見える成果が出なくても、やったぶんだけ、人は成長する 長友佑都
夢が実現しなくても、努力した後には成長した自分が待っている 長友佑都
僕はこんなもんじゃない 長友佑都
壁は成長のチャンスだから壁が好きだ 長友佑都
メンタルが変われば行動も変わる 長友佑都
いま、頑張らなければ明日はない 長友佑都
上には上がいる。僕はとことん上を目指す 長友佑都
これからは僕が家族を守っていく 長友佑都
意志があるところに道あり 長友佑都
わずかな一歩であっても嬉しい。小さな幸せを意識するからこそ、努力も継続できる 長友佑都
ストロングポイントを磨くという信じた道、信じ切った道を突き進むしかなかった 長友佑都
やってやろうじゃないか。世界一のサイドバックになるために、僕はここへ来たんだ。いまは差があって当然。ここから這い上がっていくだけだ 長友佑都
また厳しい戦いが始まる。僕は上を目指しているから、自分自身を追い込んでいく厳しさが必要だし、自分自身の戦いだと思う。世界一のサイドバックになるために時間はないから 長友佑都
努力する才能がないと上に行けないと思う 長友佑都
僕はいま、”究極のポジティブマン”になっていると自負している。そうなれているのは、多くの挫折を経験しているからだ。すべての経験を明日への肥やしにしていくためには、どんな挫折を経験しても決してマイナスと考えない究極のポジティブ思考でいることが大切だ 長友佑都
大切なのは才能を呼び覚ますこと。僕自身、自分の中にまだまだ凄い才能が眠っていると信じている 長友佑都
成功は人の表面を飾り、失敗は人の心を豊かにする 長友佑都
努力は無駄にはならないし、努力は裏切らない 長友佑都
嫌なこともとらえ方や見方を変えればプラスに転換することができる。すべては自分の心次第である 長友佑都
限界を決めているのは自分自身の心。僕は夢や成長には限界がないと思っている 長友佑都
体は心で動いている。自分の能力を引き出すのはメンタルだ 長友佑都
僕は豊かな才能を持ったサッカー選手じゃない。だからこそ、人の何倍も努力しなければ、上へは行けない。僕から努力をとったらなにも残らない 長友佑都
ストロングポイントを磨くという信じた道、信じ切った道を突き進むしかなかった 長友佑都
他人から見れば、気がつかないような小さなことであっても「成長出来ている」「良くやった」と感じること、ちっちゃな幸せを積み重ねていくことが大事なんだ 長友佑都
いま、頑張らなければ明日はない。上には上がいる。僕はとことん上を目指す。失敗に終わってもチャレンジしたことに後悔はない 長友佑都
努力の成果はピッチの上だけに現れるものじゃない。たとえば、努力する過程での人との出会いも成果のひとつ 長友佑都
努力したことで、得られるものは本当にたくさんある 長友佑都
成長するために、感謝の心は必要不可欠なんだ 長友佑都
「ありがたいな」と思う気持ち、感謝の心を持つことは、そういう小さな幸せを手にするチャンスをたくさん作ってくれる 長友佑都
冷静に現実を見つめる力も必要だけど、悲観的な感情はマイナスになるだけだ 長友佑都
幸せを感じれば、気持ちも自然とポジティブになる 長友佑都
どんなにハードなトレーニングも、これを達成すれば、前進出来ると思えるから頑張れる。わずかな一歩であっても嬉しい 長友佑都
自分の夢を人に伝えることは、決して恥ずかしいことではない 長友佑都
本作は物語ではありません。大きな感動も、劇的な展開もありません。ここにあるのは、そっと心に触れる短い言葉だけです。
毎日を生きていると、理由は分からないけれど疲れてしまう日があります。長い文章は読めなくても、一言なら目に入ることがあります。
「今日はここまででいい。」「明日頑張ろう。」そんな気持ちになれる言葉を集めました。
人生、努力、失敗、立ち止まること、休むこと、また歩き出すこと。自己啓発系を中心にしながらも、強さだけではなく、弱さを抱えたまま生きる言葉を選んでいます。
どこから読んでも、途中で閉じても、何日空いても構いません。元気な時には気づかなかった一文が、疲れた日にだけ、そっと意味を持つことがあります。この名言集は、そんな「出会い」を大切にしています。
必要な言葉だけ、必要な分だけ、受け取ってください。
