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⭕　美味い飯と適度な運動

──＊──＊──＊──　１ヵ月後

　冒険者ギルドで見習い冒険者の育成依頼を請け負った日から、約１ヵ月(３０日)が経った。

　体力が無くて、貧弱で軟弱なオリバーを鍛えるだけの日（ひ）々(び)は異様に長かったような気がする。

　体力作りをする為には欠かせない基礎体力を付ける為の【基礎体力向上トレーニングメニュー】と身体（からだ）作（づく）りをする為の【肉体強化のトレーニングメニュー】とバランス取れた筋肉作りをする為に表層筋（アウターマッスル）と深層筋（インナーマッスル）を鍛える【体（たい）幹（かん）トレーニングメニュー】と身体（からだ）に必要な栄養を取り入れる【日替わりスペシャルメニュー】等（など）々(など)をオリバーの為にセロが直（じき）々(じき)に考えてくれた。

　トレーニングメニューとトレーニングスケジュールを見せてもらったけど、エグい程のスパルタスケジュールで背筋が冷えてゾッとした。

　故郷の≪ エルゼシア大陸 ≫にある≪ レドアンカの都 ≫で、オレは “ 守護衛士 ” になりたくて、断固反対していた兄貴，父親代わりのマーフィの目を盗んで、マーフィと仲の良（よ）かったラオインダへ「剣術の稽古を付けてくれ！」って頼み込んだ。

　当時、未成年だったオレの為にとラオインダが考えてくれたスペシャルハードなトレーニングメニューの内容はあ（・）ん（・）ま（・）り（・）思い出したくはなかったけれど、オリバーのトレーニングメニューを考えるセロの為に参考として、思い出せる限りのトレーニング内容を思い出してセロヘ話した。

　セロがオリバーの為にと考えたトレーニングメニューとトレーニングスケジュールは、ラオインダがオレの為にと考えてくれたトレーニングメニューなんか足元にも及ばないレベルの遥かに恐ろしいハードスケジュールだった。

　ラオインダから受けていた訓練，特訓，鍛練，稽古，指導の数（かず）々(かず)は当時、未成年の子供にとってか（・）な（・）り（・）キツかったし、辛（つら）かったし、「慈悲の欠片も無いのか！」ってぐらい悪意を感じたもんだけど、ラオインダは人間だった。

　だから、ラオインダにも大親友の義（ぎ）弟（てい）のオレに対する優しさは何（ど）処（こ）かに有ったんじゃないかって、今なら思える。

　当時のオレが幼くて未熟者で自分の事だけで精一杯だったから、ラオインダの優しさに気付けなかっただけなのかも知れない。

　マーフィから頼まれて、オレが守護衛士になる事を諦めるように敢えて厳しいトレーニングをさせていたのかも知れないけどな～～。

　だけど──、オレはラオインダから受けたトレーニングを最後迄やり切った。

　めげる事なく、心を折らずに諦めずに最後迄やり遂げれたんだ。

　過去の自（オ）分（レ）が守護衛士になる為に頑張ってくれたから、オレは念願の守護衛士になる事が出来たんだ。

　夢を諦めずに死ぬ気で頑張ってくれた過去の自（オ）分（レ）に「有（あ）り難（がと）う！」だし、未成年のオレを必要以上に厳しく鍛えてくれたラオインダにも「有（あ）り難（がと）う！」だ。

　オリバーにも夢を実現させる為に死ぬ気で根性入れて頑張ってもらいたい。

　「ハーレムでウッハウハな余生を送りた～～い」なんて不純極まりないし、手放しで褒めれるような夢じゃないけど……。

　だけど、途方にもない夢であっても、夢を実現させる為に挑戦して必死で努力して頑張る事は決（けっ）して無駄にはならない。

　例え夢を叶えられたくても、努力が報（むく）われなくても、未来の自分を成長させる為の糧となるからだ。

　ショックはショックだから、立ち直（なお）るには時間が掛かっちゃうだろうけど……、目標にしていた夢が例え叶えられなくても、オリバーには腐らずに前を向いて逞しく生きてほしいと思う。

　基礎体力を付ける為の【基礎体力向上トレーニング】のメニューには、ランニング，腹筋，背筋，腕立て伏せ，ヒンズースクワット，ダッシュ＆スローの走り込み，反復横飛び……まぁ、色（いろ）々(いろ)と組み込まれている。

　筋肉を付けて身体（からだ）を頑丈に鍛えるのも大事だけど、柔軟さも忘れたら駄目だ。

　ある程度の柔軟さを身に付ける為の体操，受け身，様（さま）々(ざま)な体術も【筋肉強化トレーニング】のメニューに組み込まれている。

　【日替わりスペシャルメニュー】には青汁や野菜（ベジタブル）ジュースの他（ほか）に、セロが作ったプロテインサプリメントなる怪しげな栄養剤を食前と食後に飲ませたり、料理に混ぜて食べさせていたりしている。

　セロだからな、やるとは思ってたよ！！

　期待を裏切らず、ブレないセロのやり方には “ ゾッとする ” けど、オレの立場でセロのする事に口出しは出来ない。

　オリバーには申し訳ないけど、トレーニング始まった日からオリバーはセロの実験台（モルモット）と化している。　

　料理が美（う）味（ま）いのがせ（・）め（・）て（・）も（・）の（・）救いだと思う。

　料理が不（ま）味（ず）かったら最悪だからな～～。

　オリバーを鍛える為にセロが考えた１日のスケジュールは、以下だ。

午前５時

　起床

　朝食（モニング）

午前５時３０分

　トレーニング前（まえ）のストレッチ

午前６時

　【基礎体力向上トレーニング】

　通常ランニング，荷物を背負ったランニング，タイヤを引っ張りながらのランニング，縄跳びしながらのランニング，スキップランニング，走り込み(ダッシュ＆スロー)，腹筋，背筋，通常の腕立て伏せ，荷物を背負った状態で腕立て伏せ，親指だけで腕立て伏せ，片手だけで腕立て伏せ，ヒンズースクワット，通常の反復横飛び，屈（かが）みながらの反復横飛び…等（など）々(など)を５時間３０分みっちり。

午前１１時３０分

　トレーニング後（ご）のストレッチ

正午

　昼食（ランチ）

午後１２時３０分

　トレーニング前（まえ）のストレッチ

午後１３時

　【肉体強化のトレーニング】

　体操，受け身，体術，筋力，腕力，握力，脚力…等（など）々(など)のジムトレーニングを４時間３０分みっちり。

午後１７時３０分

　トレーニング後（ご）のストレッチ

午後１８時

　夕食（ディナー）

午後１８時３０分

　入浴

午後１９時

　全身マッサージ

午後２０時

　【体（たい）幹（かん）トレーニング】

　表層筋（アウターマッスル），深層筋（インナーマッスル）を３時間みっちり鍛える。

午後２３時

　トレーニング後（ご）のストレッチ

午後２３時３０分

　就寝

　とまぁ──、こんな感じで休憩時間は食事中（ちゅう），入浴中（ちゅう），全身マッサージ中（ちゅう），就寝中（ちゅう）しかないか（・）な（・）り（・）エグいスケジュールが組まれている。

　プライベートな時間は一切無く、セロ曰（いわ）く【生かさず殺さず、死なない程度に組んだ特別メニュー】なんだそうだ。

　やっぱりセロはスパルタで鬼畜だった。

　死なない程度に組んでる時点でアウトじゃないか？

　やり過ぎな気がする。

　だけど、オリバーは「ハーレム」を合言葉にして、めげずにセロの考えた訓練，特訓，鍛練，稽古を頑張っている。

　掲げている目標は不純だけど、諦めずに頑張れているオリバーをオレは応援している。

　エロの力は “ 病気を治す特効薬にもなりえる奇蹟の力 ” って言われるぐらい、元気を与えてくれるみたいだから、楽しく元気に生きる為にはエロも必要な要素なんだろう。

　セロがトレーニングメニューやトレーニングスケジュールをオリバーに合わせて調整してくれるから、オリバーの身体（からだ）は最初の頃に比べて随分と逞しくなった。

　必要な部分に必要な筋肉が付いているし、無駄な筋肉は付いていない。

　ゴツ盛り筋肉マッチョではなくて、オレと同じ細マッチって感じだ。

　バランス良（よ）く肉付きもしていて、健康的な身体（からだ）に見える。

　１ヵ月間(３０日間)、鬼畜でハードなエグいトレーニングに耐え抜いただけはあるよ！！

◎　訂正しました。

　　マーフィー ─→ マーフィ

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