１５日目
人間は２週間続けると習慣化する。そんな話をどこかで聞きました。
本当かどうかはともかく無事１５日目を迎えました。
オナ禁三日目あたりから感じていた「活力が満ちている状態」が続き、それが普通になってきました。その結果だと思いますが、体調が全体的にいいです。今年３０歳ですが、２０歳くらいの体のように感じます。
・視覚情報が増えた
・足が軽くなった
・ネガティブなことを感じている時間が減った
・おおざっぱな性格になった
このあたりは、間違いなく起きています。筋トレやサプリ、生活サイクルの見直しなどはしていないので、オナ禁に起因するところは大きいと思います。
もう少し詳しく書きます。
・視覚情報が増えた
なんとなくぼんやり目を開けた時に、いろいろなものが見えるようになりました。人間本当に疲れている時などは、道端の小石にも躓いたりするものですが、最近はそれがほとんど無くなり無意識に避けたり止まったりできるようになりました。また目に見える映像がハイビジョンのように解像度が上がって細かく見えるようになった気もします。
・足が軽くなった
歩き方が変わったように思います。例えば歩き出そうと思った時、今までは「胸が先に前に動き腰が動き右膝に力が入り左足が前に出る」といった感じでした。今は「ふくらはぎと足裏が最初に力み、次に腰が動き胸が動く」という感じです。腰から下に無意識にでも力が入りやすくなったと思います。改めて書いてみるとかなり違いますね。
・ネガティブなことを感じている時間が減った
もともとネガティブだとは思っていなかったのですが、振り返るとそう思います。「疲れた」「だるい」という時間が減りました。何もしない時間が増えました。自分の体調の変化がかなり感じられるので、その変化を味わったり瞑想する時間になりました。気が付いたら自分の体（気や筋肉、内臓）を観察したり味わったりしている感じですね。
・おおざっぱな性格になった
私はけっこう神経質な性格なのですが、いろいろテキトーになった気がします。オナ禁前と比べて、自分の体の操作感が変わったのでお皿を割ってしまったりしたのですがあまり気にならなくなっていました。買い物する時も以前は徹底的に調べていたのが、必要なものはポンと買ってしまうようになりました。この変化は自分では気に入っています。
いろいろ意欲を持て余してきたので、今後はオナ禁だけではなく筋トレも習慣化したいと思います。こうなると単純にオナ禁だけの検証ができないのですが、そこは諦めます。性欲は制御できても、筋肉や健康への欲望は我慢できないですね。
筋トレはボディービルダーの人などがYoutubeなどでも質の高い情報を出しています。
今の筋トレはかなり合理的で、勉強するのも実践するのも納得しながらできます。
昨日から器具なども揃えて始めました。いい感じです。
