第四十二話 人体実験……？
お読みくださり、ありがとうございます。
人体実験、というと、なにやら不穏なカンジだが。
自分の身体を張って、試してみた。
毎日8500歩以上歩いたら、どうなるのかを。
6月1日から8月1日までの2ヶ月間。
１日もサボらずにやった結果。
「運動不足」から「細身筋肉質」にランクアップ！
体脂肪、5%減。
筋肉、2キロ増。
体重、微増。
内臓脂肪が減って。
基礎代謝量がアップ。
基礎体温も上がった。
平熱36度前後だったのが、36.5度に。
夜になると、手がポカポカしてきて。
ね、眠い……って子供かよ。
ホントに歩くだけで健康になれるものなんだな。
他にしたことといえば、牛乳を飲むことくらい。
最近は日差しが強いから、日傘をさして歩いてる。
どう考えても、ウォーキングって感じじゃないんだけどな。
バーチャルウォーキングラリーもクリアした。
台湾の街並みを歩く。
旅行気分が味わえて、結構楽しい。
我が人生において、今が一番健康体かもしれない。
コロナに感染しても、生き延びられそうだ。
いいことづくめだけど、正直つらい。
週一くらいは休みたい。
が、しかし。
一回サボったら、なし崩しにズルズルいきそうだ。
そんな自分を支えているのは。
筋肉への情熱。
ではなく。
歩数に応じてもらえるポイントを貯めて。
商品券をもらうのだ！
お金がからむと、頑張れる。
因果な性分だ。
このイベントは、来年の1月10日に終了する。
裏を返せば、それまではずっと歩き続けなきゃならないのだ。
健康も、筋肉増量もありがたいし。
絶対必要だけど。
それだけじゃ、この修行は続けられない。
やっぱり、お金は大事だよ。
だけど、気づいてしまった。
健康やら、筋肉増量のためには。
死ぬまで続けていかなきゃならないってことに……
身体を動かすって、楽しい！
筋肉を増やしたい！
とか、ポジティブに考えられたらいいんだが。
例えば。
太ってたけどダイエットで痩せた、とかなら。
この体型を維持するぞ、と思えるだろう。
だけども。
体型は変わらず。
お腹の肉も、ギュッとつまめる。
減った気がしない。
階段登って息切れするのも変わらず。
増えた筋肉は、どこでどうしているのやら……
もっともっと健康になるためには。
その分、身体を動かなきゃならない。
その道は、険しく遠く果てしない。
ネバーエンディングストーリー……
とりあえず、商品券がもらえるようになるまで、続けよう……
