第百三十六話 動かぬ証拠
お読みくださり、ありがとうございます。
お腹の肉が増えた。
歩かねばならぬ。
去年までは。
市でやってる健康イベントの歩数に応じて。
商品券がもらえた。
今年度から。
市の方針が変わって。
商品券がもらえなくなった。
誰でも参加しやすいように。
抽選に変わってしまった。
条件が過酷だったからな。
一日8,500歩。
7ヶ月間続ける。
歩くのが苦にならない人でないと。
達成は厳しい。
抽選も、悪くない。
家に、当選ハガキが届いた。
すっかり忘れていたが。
体組成測定イベントに参加していた。
旬の果物詰め合わせが当たった。
美味しゅうございました。
商品券のために、がんばってきたが。
抽選だったら、がんばらなくてもいい。
徒歩通勤は続けるけど。
土日は休もう。
週五日歩いていれば、大丈夫。
……じゃなかった。
ダラダラすごしたツケが。
お腹に集結した。
最新の理論だと。
毎日トレーニングする必要はないが。
動かない日に。
動いてる日と同じ分量を食べてたら。
余った脂肪が蓄積される。
迂闊であった。
株価と違って。
体重のコントロールは可能だ。
おやつを減らすか。
歩くか。
歩こう。
明日から。
今日はお家で筋トレだ。
商品券がもらえなくなると。
モチベーションが、だだ下がりだ。
歩くとポイントが貯まるアプリとか。
けっこうあるのだが。
商品券には、かなわない。
しかし。
順調に腹肉が育つと。
服のサイズが変わるかもしれん。
今なら、まだ間に合う。
腹肉と、戦おう。
おやつは控えめ。
運動は多めで。
育てるのは。
筋肉とお金だ。
どっちもすぐには育たない。
増やすのに時間がかかる割に。
なくなるのは、あっという間だ。
お腹の脂身を減らすには。
2、3ヶ月かかる。
つらくなったら。
お腹をみよう。
お腹の肉をつまむと。
現状が把握できる。
これをどうするつもりだ？
このままでいいのか？
陸の孤島にも。
24時間営業のフィットネスジムができるご時世だ。
歩くのだって。
真夏や真冬のときよりラクだ。
体力がつけば。
旅行のとき、疲れないで済む。
だけども。
すんごく歩いてたときも。
お腹のポニョは減らぬまま……
いや、今度こそ。
リベンジだ！
