2026/01/18(Sun)卵子凍結後4日目（17日目）
そういえば、体のむくみが引いてきてるかも？ ホルモンバランスの変化と、あんまり食べてないことが原因かな。
昨日、摂取した食品で書き忘れ。
２〜３週間ぶりに顕著なカフェインを取りました。
プーアル茶をホットで淹れて、４００〜５００mlくらい。
卵胞刺激の２週間では、緑茶を薄めに淹れてお茶漬けは食べていました。
でも、カフェインのためではく、お茶漬けの風味と緑茶の抗酸化作用を狙ったからでした。
その他の飲み物は、毎日白湯、ペットボトルの常温シリカ入り炭酸水、ホットのあずき茶となつめ茶を１回ずつくらい飲みました。
カフェイン、特にコーヒーは胃が弱くて最近あまり飲めなくなってきました。
（デカフェでラテだとどうにか飲めるくらい。）
このプーアル茶は中国食材屋さんで購入していて、卵子凍結云々を検討していなかった去年初め〜初夏までよく飲んでいました。ダイエット効果もあったからね。
ですが、このプーアル茶の濃ゆい旨味と風味、そしてカフェイン、
プラス、カバサールの副作用で、
昨夜午前４時前にやっと入眠。
おそろしい、カフェイン。
そして、プーアル茶の風味（味の濃さというか特徴）が久しぶりで、刺激的で、ガブガブ飲んでしまいました。反省。
お茶飲んで反省する日が来るとは思わなかったよ。
さて、今日は11:00コーンスープ、昼なし、
18時雑炊（卵、ぶなしめじ、白菜、ネギ、後乗せ焼き紅鮭。温泉みかんジュースを炭酸水で割る、食後に甘酒＋アーモンドミルクを温めたもの、みかん１つ。）
いま、21時。
もう一食、何か栄養を摂った方が明朝安全な気がするので後からレトルトのしじみ汁を飲もうと思っています。いや、もう、豆乳でもいいかな。
気力が足りないかも。
採卵の心身の疲れ、カバサール副作用、一昨日から続いている不正出血、仕事の疲労で、
なんかヘロヘロです。
弁護士への連絡と小説の提出をせねばと思いながら、
体が上手に動かない。
動いてくれ。
顔色は戻ってきていた。（目に力が入らないけどね。ショボショボしてる。）
部屋に散らかった本の山を片付けたふうにした。
洗濯機も２回回した。
横になっていた時間が長すぎて、腰痛がした。
もっと深く長く眠りたい。
筋肉的ではない疲労のせいで、体が上手に入眠してくれない。
そして、運動のための気力とエネルギーが湧かない。
なので、クリームとマッサージオイルを膝下、膝裏、足裏に塗って、カッサでマッサージした。
膀胱と生殖器のツボを入念に。
明日、仕事大丈夫かなあ。
気を張ってどうにかやり遂げるんだろうなあ。
食欲がないせいで、おへそした、下腹部はしぼんでいる。
贅肉も少しなくなった。あんまり良い痩せ方じゃない。
仕事や調べ物では座っている時間が長いので、太ももはたるんでいた。
そういえば、顔も痩せた気がする。あんなに詰め込むように食べていたのに。ちゃんと卵胞育てる方に使ってもらえたのかな。
自分の体に、ありがとうって言いたい。言おう。
ありがとう。たくさん無理させちゃったね。
もう少し元気になったら、バレエのレッスンとスロージョギング再開したい。
きっと再開できる。信じる。
今日は、夢見は最悪でしたが（脳がストレス処理頑張ってくれてるんだね）、イライラは感じませんでした。
ちゃんと日々変化があって助かる。
採卵翌日木曜から土曜の３日間は、とにかく目に映るものほとんどに怒ってました。
ホルモン値とホルモンバランスが急激に変化するせいだとは理解していたけど、重い。
昨夜、再度母と電話しました。父とも夕方に電話したなあ。
今日も二人と個別に少し話しました。
春に行こうと思っている海外旅行に同伴してもらえるそう。
初めて行く国だから、感動を分かち合う人がいてくれるとセキュリティ含めて安心だね。（私の両親は旅行好きなタイプです。）
あとは弁護士とどうやりとりして物事を前進させていくか、父にビジネスマインドな視点で少しアドバイスされました。
大きく構えたいけど、最近の卵子凍結費用で懐が痩せてしまった私。
そのインパクトは、意思決定や物事を推進していく行動や思考に影響を与えてる。
焦る、心配になる。
ここで、焦ることも心配することも思考であり、
それら思考してる時間って、体が固まってしまってる状態。
なら、何か食べるとか何か掃除するとか、アクションを起こした方が若干楽になる気がする。
横に伏せっているしかできない時は、足だけ上げて、マッサージするでもいいかもしれない。
少しは今日休めたんだろうか。多分、少しは。
今からシャワーを浴びて、弁護士さんへメール打てるかなあ。
小説どうにかできるかな。
結果は明日書きます。
来週、木曜のドクターの診察までを区切りにして書く予定です。
採卵後の回復経過や副作用も書きたかったので。
とにかくね、１７日間連続で連載は書けたんだよ。
拙いブログだとしても、書けてる。
遠くへ、未来へ向かってボールを大きく振りかぶって投げている感覚。
これはブログ的な文章でも小説でも、書くときはまったく同じ感覚。
そして限りなく素直に書くこと。
それでは、おやすみなさい。
また、明日。
日曜の夜が苦手な人っていますか？
日曜はあなたのこと、好きかもしれません。
苦手に思わないであげて。
おやすみなさい。
去年からの卵子凍結で、翌日の朝ごはんは何にするのか、ちゃんと前日に考えるようになりました。考えたからといって実践できない時もあるけど、備えはあるか？と確認することはポジティブ。朝から胃が動かない時期があったっていいんだよ。３年前は起床してすぐ走って、走ったから朝から食べれたなあ。またそんなふうに戻りたいなあ。
