０．１ 目次みたいなもの
目次を作ってみました。
献立の参考になるでしょうか？
各話のタイトルと作ったものです
１ ひき肉を使ってスコッチエッグとメンチカツを作ろう！
スコッチエッグとメンチカツ
マカロニサラダ
コンソメスープ （キャベツ ベーコン 人参 玉ねぎ）
２ 手巻き寿司は手抜きなのさ！
手巻き寿司
そうめんと温泉卵のお吸い物？
鶏むね肉ときゅうりの和え物 ゴマ 梅
３ 春巻きを作るぞ～！
春巻き
サーモンとエビのマリネ （玉ねぎ パプリカ）
中華スープ （鶏ガラ ワカメ 溶き卵）
きゅうりの浅漬け
４ 太刀魚を煮た日
太刀魚の煮付け
ジャガイモと玉ねぎの味噌汁
ナムル （もやし 人参 インゲン）
ほか、残り物
５ サイコロステーキは主婦の味方！
サイコロステーキ
茄子の揚げ煮
ピーマンのソテー
お味噌汁（豆腐 油揚げ ねぎ）
６ 時間がない時はカレーに限る？
豚バラカレー
タラモサラダ
ニンジンのグラッセ
ほうれん草とベーコンのバターソテー
７ 鳥肉の甘酢掛けは手早く出来るの
鳥肉の甘酢掛け
卵豆腐のお吸い物
タラモサラダ（前日の残り）
漬物
８ 豚の味噌漬け肉を焼こう
豚の味噌漬け肉
キャベツの千切りにツナ缶を乗せて簡単サラダ（和風醤油のドレッシング）
お味噌汁（ワカメ 油揚げ ねぎ）
刻みすぐきの漬物
９ まぐろの切り身を焼いたのさ
まぐろの切り身（オリーブオイル漬け）
粉ふき芋
ピーマン、ニンジン、もやしのソテー
ミネストローネスープ
１０ 豚の角煮なら煮卵もね！
豚の角煮
煮卵
ホタテの煮付け
豚モツの煮込み
ヒジキの煮もの
たたききゅうりの酢漬け風も
１１ 桜えびの炊き込みごは～ん！
桜えびの炊き込みご飯
崩し豆腐のあんかけ風
筍の中華風炒め
中華風スープ
１２ 簡単肉じゃがを作りましょう～
肉じゃが
キャベツと油揚げのお味噌汁
ヒジキの煮ものなど、残り物
１３ 煮込みハンバーグは大人も好きよね
煮込みハンバーグ
サラダ
１４ 豚丼で楽しちゃいました
豚丼
奴豆腐
豚汁
１５ 誕生日のリクエストはもんじゃでした
明太もチーズもんじゃ
タン レモン味
鰹とヒラメのお刺身
１６ かわはぎの料理初体験は煮つけです
かわはぎの煮つけ
筍のきんぴら風
青のりの味噌汁
金時豆の甘煮
１７ とんてきの正義？
豚ロース肉のステーキ
タコサラダ
なんちゃってオニオングラタンスープ
１８ 鳥肉を焼いて、照り焼きに？
鳥肉と長ネギで焼き鳥風
里いもとイカを煮たもの
漬物
お味噌汁
１９ 焼き豚と煮卵の最強コンビです
焼き豚
煮卵
サラダ
椎茸と卵のスープ
２０ まぐろのハラモの塩焼きだい！
まぐろのハラモの塩焼き
大根おろし
山芋の輪切りのソテー
大根と油揚げのお味噌汁
お刺身（鰹とヒラメとまぐろの赤身）
２１ 鳥肉は竜田揚げが好き！
鳥肉の竜田揚げ
冷しゃぶサラダ
山芋の醤油漬け
お味噌汁（豚汁もどき、豚肉、大根、人参、ねぎ）
２２ ゲソ天には要注意！
ゲソの天ぷら
玉子豆腐
キャベツの細切りともやしのおかか和え
三つ葉と卵のお吸い物。
２３ 生姜焼きには千切りキャベツ
豚肉の生姜焼き 千切りキャベツ
きゅうりの即席漬け
お味噌汁。
豆腐 （冷奴）
２４ 今日は手作り焼売の日！
手作り焼売
棒棒鶏
春雨スープ
２５ 明日のお弁当のための煮込みハンバーグ
煮込みハンバーグ
エビのマヨネーズ炒め たっぷりのレタスつき
ポテトのポタージュスープ
２６ 疲れた日には手抜きの炊き込みご飯
桜えびの炊き込みご飯
野菜たっぷりの豚汁
まぐろのつくね風？
ハスきんぴら
２７ 肉団子を作るはずがついでに茄子の挟み揚げも！
肉団子の甘酢かけ
茄子のひき肉挟み揚げ
ワカメとゴマの中華風スープ
漬物
２８ 休日には家族で餃子を作ろう
餃子
中華風キュウリ和え
ワカメスープ
ヒジキの煮物
２９ ハスはすりおろして揚げるのよ！
ハスのおろし揚げ
ジャーマンポテト。
コンソメスープ
３０ 焼き魚にしようかな
焼き魚はサバの麹漬け。
ほうれん草のお浸し。
蕪の浅漬け
豆腐の奴
蕪の葉と油揚げのお味噌汁
