死を考えている、０８月３１日の君達と、９月１日の君達へのお願い３
もしも、辛くて死を考えている人がいるなら、騙されたと思って、下に書くオマジナイを試して欲しい。
まず、新しい小さなノートを準備します。（なければ前に使っていたやつでもいい。）今だとコンビニで３００円位で買えるのかな？ノートも高くなりましたね……
それから、筆記用具を用意します。
今から、あなたが抱えている【辛い】をこのノートに移動させます。
たった今、あなたを【辛い】思いにさせている事をそのノートに書いて下さい。
お金がない
いじめられてる
宿題やってない
親に殴られる
何でもいいです。
何でもいいです。
書きましたか？
そのノートは誰にも見せないから、他人には言えない恥ずかしい事でも書いて下さい。
全部全部、書いて下さい。
そして、全部書き終わったら、その【辛い】事を考えるのを、ちょっとだけ止めて、大きく深呼吸しましょう。
忘れてしまっても構いません。
仕事とかで、いついつまでに、何々しないといけないとかも、ノートに書いておけば大丈夫です。
【全部、このノートが覚えてるから
今は忘れても大丈夫。】
このノートは大事に持っておいて下さい。
誰にも見せなくていいです。
落ち着きましたか？
まだ、焦ってしまうような感覚があったら、あなたを焦らせているものをノートに書いて、一旦忘れましょう。
【全部、このノートが覚えてるから
今は忘れても大丈夫。】
落ち着けるまで、繰り返して下さい。
いくらでも書いて下さい。
ゆっくりでかまいません
そして、落ち着いて一旦嫌な事を考えるのを止めたら、深呼吸しましょう。
落ち着けたら、
１つずつ、ネットでその【辛い】事からの【逃げ方】を探しましょう。生成AIに聞くのもいいかもしれません。
これは、ただの【オマジナイ】ですけれど、効果がある人もいる筈です。
少しでも……
少しでも……
効果があれば幸いです。
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日本の１０歳から３４歳までの死因の１位は自殺らしい
そして、
１８歳以下の自殺が一番多い日付は９月１日らしい
今年も９月１日が近付いて来てるけど
本当に、逃げればいいから
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お読み頂きありがとうございます
この【オマジナイ】は、オタキングの岡田としおさんが、Youtubeで紹介なさっていたものです。
少しでも効果があれば幸いです
