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糖質制限やめるってよ
もともと糖質制限は、糖尿病で苦しむ患者のために
血糖値を上げない食事法として考えられた。らしい
あれもダメ。これもだめ。いちいち気をつけながら食べる、カロリー制限食に苦しむ患者に
炭水化物が血糖値を上げるなら
炭水化物を抜けばいい、カロリーが血糖値を上げるのではない、
そうすれば、カロリーを気にせず、食事を楽しめる
患者のことを考えて作られた食事法だった
減量のためではなかった食事法
それが体重が落ちることに注目され、広まった
いくらでも食べても良い食べ物と
食べてはいけない。食べ物に分けた功績は偉大だ。
でも、普通の人間は苦しすぎて続けられない
もともと減量のための食事法でもない
だからやめた、ネガティブ情報も出てきたし
一方、飲み込まない食事法は
1周してカロリー制限に戻ったと言える
カロリーをとってないから痩せる
当たり前の痩せ方、食事をとってないから痩せる
太りたくないなら、飲み込まなければいい
すべての食べ物をガムを噛むように食べたら
食べてはいけない。食べ物はない。
食べ物ではなく、食べ方の問題だった
何でも好きに食べれば、いい好きなだけ
どんな害があると言うのか
そう思っていた、気づけば、体重計に乗ることがない数ヶ月が過ぎていた
体重計に乗ったのはたまたまだった
ひところ、毎日のように何度も乗っていた体重計が
たまたま目に入った
それだけだった
体重はもう変わらないのだから乗る必要は無い
その体重計に乗ってみた
82
馬鹿な、なんだこの数値は、俺の体重は74だ
この体重計壊れてるぞ
他にこの数値が出る理由があるのか？
人はもう太らない、そう、だろ
