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121　カセイダード王国秘伝のダイエット法

本日は、連続投稿します。

次は、２０時１０分、２１時１０分、２２時１０分です。

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アリム

「ねえ、話題(わだい)を変えるというか、質問(しつもん)して、いいですか？」

絵美

「なにかしら？」

アリム

「みなさん、７人とも同じくらいの背丈(せたけ)で、体型も同じですよね。

　カセイダード王国には、秘伝(ひでん)のダイエット法があるのですか？」

絵美

「うーん、わたしと真々美、冬香さん、オルアさんは、完全に同じマニュアルで健康管理(けんこうかんり)しているわ。」

真々美

「シュウピンさん、メラニィさん、セーラさんも同じマニュアルだよな？

　なあ、冬香？」

冬香

「同じ部分と違う部分があるわ。

　まず、同じ部分について。

　身体の健康維持(けんこういじ)と体型維持(たいけいいじ)に必要な栄養素(えいようそ)と量(りょう)については、わたしたち７人は同じマニュアルを使用しているわ。

　そして、マニュアルにどれだけ忠実(ちゅうじつ)に従(したが)うか？

については、個人の意志(いし)の力(ちから)によるわね。

　わたしたち７人は、自分に厳(きび)しいというか、自分を律(りっ)すること【自主自律(じしゅじりつ)】ができている。

　多くのカセイダード王国の女性は、【自主自立(じしゅじりつ)】が大事と言いながら、自分に甘(あま)いから、脂(あぶら)っこいものや砂糖(さとう)、クリーム、過剰(かじょう)な炭水化物《たんすいかぶつ》を食べて、太(ふと)る人が多いわね。

　人間(にんげん)という動物(どうぶつ)は必要な栄養素(えいようそ)をコンプリート、つまり、全部(ぜんぶ)集(あつ)めるまで空腹(くうふく)を感(かん)じるものです。

　栄養素を必要十分な量だけ摂取(せっしゅ)する、つまり食べるためには、好(す)き嫌(きら)いをしないで指定食物(していしょくもつ)を食べるようにしています。」

アリム

「へー、禁欲生活(きんよくせいかつ)をしているんだね。」

冬香

「逆(ぎゃく)よ。

　欲望(よくぼう)を満(み)たすために気を付けているだけよ。

　考(かんが)えてみてよ。

　理想(りそう)の相手(あいて)に出会ったときに、万全(ばんぜん)の体制(たいせい)を整(ととの)えておきたいだけよ。

　背丈(せたけ)、身長(しんちょう)が足(た)りない。

　胸(むね)やおしりの大きさが足りない。

　肉付(にくづ)きが足りない。

という状態だと、競争相手(きょうそうあいて)に比(くら)べて極(きわ)めて不利(ふり)になるわ。

　その反対で、多すぎる場合も不利になるわ。

　お腹(なか)が出ている。

　ウエスト、腰回(こしま)りが太(ふと)すぎる。

　便秘(べんぴ)で肌(はだ)が荒(あ)れている。

　タンパク質不足で、髪の毛、肌(はだ)に張(は)りや潤(うるお)いがない。

　爪(つめ)が割れている、爪(つめ)に縦筋(たてすじ)が入っている。

　この場合も、不利になるわ。」

アリム

「気合(きあい)が入っているね。」

冬香

「当然(とうぜん)よ。

　いつ運命(うんめい)の人に出会うかなんて、予想(よそう)が付かないんだから。

　真々美に出会ったときも、予兆(よちょう)や予感(よかん)が無(な)かったわ。」

真々美

「わたしが冬香を良いと思った理由は、容姿(ようし)つまりルックスだけではないぞ。」

冬香

「それは、分(わ)かっているわ。

　それでも・・・」

真々美

「ああ、わたし自身(じしん)も、身(み)だしなみに気を付けていて良かったと思っている。

　そのおかげで、冬香に出会ったときに気後(きおく)れすることなく、話しかけることが出来たからな。」

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121 カセイダード王国秘伝のダイエット法

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