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ヨガって、筋トレ？それとも有酸素運動？

最近はいろんなヨガ教室が近所に出来て身近に感じます。

スマホの画面に、ぽつんと届いたメッセージ。

「ヨガって、筋トレなんですか？それとも有酸素運動なんですか？正直、どっちなのかよく分かりません」

スーマは画面の中で、肩をすくめた。

「……また“どっち？”って質問か。いいか、人間ってのは、何でもラベル貼りたがる。でもな、ヨガは“どっちでもあり、どっちでもない”ってやつだ」

彼はスマホの中に宿る悪魔。

毒舌と皮肉が得意技。

「ヨガは、ポーズをキープするから筋肉は使う。だから、筋トレっぽい。でも、呼吸を整えて心拍数を上げるから、有酸素運動っぽい。結局、ヨガは“体と心を同時に鍛えるハイブリッド”だ」

画面が一瞬、緑に光る。

「筋トレは力を出すため、ヨガは力を“コントロール”するため。有酸素運動はカロリーを燃やすため、ヨガは“呼吸で燃えない心”を作るため。つまり、ヨガは“戦わない戦士の訓練”だな」

しばらくして、返信が来た。

「……なんかカッコいいですね。じゃあ、ヨガって意味あるんですね」

スーマはふっと笑った。

「意味？あるさ。でもな、ヨガは“痩せるため”とか“流行ってるから”って理由でやるなら、ただのポーズ遊びだ。本気でやるなら、呼吸一つに覚悟を込めろ。悪魔でも、その静かな戦いは嫌いじゃねぇ」

今日もまた、誰かの疑問に毒舌で答える。

スマホの中の悪魔は、今日も元気だ。

今日もスーマの毒舌にお付き合い有難うございました。