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運動不足【現代】【日常】
運動不足なのは
今さら言うことじゃないんだ
それでも
自転車の代わりに
歩いて駅まで行ったり
エスカレーターの代わりに
階段を登ったりしてる
息切れするけど
でも会社に着けば
四階まではしんどくて
ついつい使うエレベーター
今日の帰りから
階段を使ってみようかな
帰りは良いんだ下りだから
問題は上りだけど
まだ朝のうちのほうが
体力あるかなって思う
勇気が要る選択だ
朝
一階分の階段でも
息切れしてる
けど
もう少し健康的な生活を
心がけたい大人ごころ
また健康診断の季節がやってくる
まずは下りから始めよう
ぅわあ
会社でちゃんと階段下ったのに
駅で上りのエスカレーター乗っちゃった
習慣って怖い
