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口内炎について

私は昔から、口内炎がよくできる子でした。

口の中を一度でも噛もうものなら、そこが化膿して次の日には口内炎の出来上がりです。しかも、一日二日じゃ治りません。ひどいときは二週間以上も続き、口内炎のために病院へ行ったこともあります。

成人してからは市販の薬でなんとかしていました。

しかし、糖質制限を始めてから、口の中の皮膚の様子が変わってきたように思えます。

今までの口の中と比べると、口の中の皮膚が厚くなったように思うのです。

そして、一度や二度噛んだくらいでは、口内炎ができません。

糖質制限を始めて、半年以上たちましたが、その間、一度も口内炎の薬を使っていません。一年に二度か三度はお世話になっていたので、すごく驚いています。このまま一年過ごしたいです。

口内炎は痛いです。ご飯も美味しく食べられません。

でも、できるだけ気をつけてはいても、口の中を噛んでしまう事はあります。

なので、今の口内環境はとても楽です。

糖質制限をする前は、口内炎にならないようビタミンを取ることを心がけていましたが、取るべきはビタミンではなくタンパク質です！肉と魚です！（これは私個人の感想です）

口の中を強くすれば、多少噛んでも炎症まではなりません。薬だって必要ないです。

もちろんビタミンも大事でしょうが、体を作ってくれているたんぱく質も大事です。油も大事です。

口内炎で悩んでいる方、一度試してみてください。

糖質を抑えると、虫歯にもなりにくいです。虫歯菌の好物は糖質らしいので。