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体調が悪い時の過ごし方（１）

今週の始めに風邪をひいていた。

２０２６年が始まってすぐに風邪をひくとは、すこし縁起が悪い。

月曜日、朝起きると喉の痛みがあった。

ただし、それ以外は体に特に不調な箇所はない。なんだろうと思いながら、いつも通りのルーティーンをこなしていく。しかし、夜になると、喉の痛みに加え、頭痛と体の怠さを感じるようになる。嫌な予感がして体温を測ると、３７．８度だった。

完全な風邪の症状である。

始めに喉の痛みが起こる点と、発熱といっても３７度台にとどまっている点からインフルエンザではないだろうと判断した。

私は人生で二度、インフルエンザにかかったことがあるが、その両方ともに４０度を超えるような発熱があった。始めに耐えきれないほどの悪寒を感じ、それとほぼ同時に４０度近くの発熱が生じる。明らかに今回の症状とは違っていた。

月曜日は夜のルーティーンは取りやめにし、できるだけ早くに寝ようとベッドに入る。ただし、ひどい頭痛がするのと、何度も咳が出るので、ベッドに入っても夜中に何度も目を覚ましてしまった。

火曜日、風邪の症状は本格的に私の体を襲う。

喉の痛み、咳、頭痛、体の怠さ、発熱。風邪の症状の基本的なフルコースに一日中苦しめられていた。

水曜日はやや熱が下がり、頭痛も緩和する。

そして今日、木曜日の朝になると、熱も３７．０度くらいの微熱まで下がり、頭痛もほぼ無くなっていた。風邪の治りかけの症状として咳だけはどうしても出てしまうが、それ以外は、体調は通常の状態にほぼほぼ戻ってきている。

どこで風邪を移されてしまったのだろうか。

最近の私は、インフルエンザ予防のため、外出時は必ずマスクをしている。その習慣は風邪予防にもなっていたはず。

ただ、一つだけ思い当たることがあった。

元旦、実家を訪れたときに、父親が風邪をひいていたのだ。

元旦に実家に顔を出すということは年始の習慣としてはずっと続けてきたことなので、実家に行かないというわけにもいかない。それに、実家に行くと家族で昼食を食べることになるので、その間はどうしても父の近くで食事をすることになる。

おそらくそこで移されてしまったのだろう。

こればかりはなかなか防ぎようもない。