魔族来襲！ 転生悪役令嬢おじさん、筋肉で和平交渉する件
王都上空を覆う暗黒の雲。
雷鳴と共に現れたのは、翼を広げた魔族の軍勢だった。
「我ら魔王軍！ この国を滅ぼし、瘴気で覆いつくす！」
人々が怯え、王子と新ヒロインは抱き合って震える。
だが俺は片手でドレスの裾を持ち上げ、あくびをひとつ。
「瘴気？ 違ぇよ……それ運動不足で代謝が落ちてるだけだ」
「なっ……！？」
「見ろその腹！ 完全に内臓脂肪だ！」
「ぐはっ……なぜそこまでわかるのだ……！」
魔族の幹部が動揺する中、俺はゆっくり立ち上がった。
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「聞け魔族共！ お前らに必要なのは闇魔法じゃねぇ。スクワットだ！！」
そう叫んで腰を落とす。
「背筋を伸ばせ！ 膝をつま先より前に出すな！ 20回だ！」
「ぐぬぬ……！」
「ひ、膝が笑う……！」
「だが……下半身に炎が走る！ これが……力……！」
魔族兵が次々とスクワットを始める。
街の人々も混ざり、広場全体がフィットネスジムに化けた。
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そこへ現れたのは魔王本人。
漆黒のマントを翻し、威圧感で空気を震わせる。
「愚かだ。筋肉で何が変わる」
王子とヒロインが叫ぶ。
「そ、そうですわ！ こんなの間違ってますわ！」
「父上！ 止めてくれ！」
しかし魔王は静かにマントを脱ぎ捨てた。
隆起する漆黒の筋肉。
その背中はまるで山脈のように盛り上がっていた。
「だが――貴様の言う通りだ、人間。闇を極めた我が結論はひとつ。究極は筋肉だ」
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「ラット・スプレッド！！」
魔王が背中を広げると、観客は一斉にひれ伏した。
「すごい……！」
「闇より深い背中……！」
「筋肉は……世界を超える……！」
俺も思わず唸った。
「おいおい……魔王、フォーム完璧じゃねぇか」
魔王はにやりと笑う。
「フッ……人間よ。貴様の“モスト・マスキュラー”を見せてみろ」
「おい外交の場でやらせるんじゃねぇ！」
「筋肉に国境も礼儀も不要！」
仕方なく、俺は全身を絞り上げた。
「モスト・マスキュラーッ！！！」
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大地が震えた。
人間も魔族も歓声を上げ、涙を流す。
「筋肉は我らを繋ぐ！」
「争いは無意味！ プロテインを分かち合おう！」
こうして、千年続いた人魔の争いは――筋肉による和平条約で幕を下ろした。
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俺は額の汗を拭いながら、ぼそっと呟いた。
「……いや、婚約破棄の話はどこ行ったんだよ」
「筋肉は我らを繋ぐ！」
「プロテインを分かち合おう！」
広場では人間と魔族が抱き合い、筋肉を讃え合っていた。
スクワットで汗を流すオーク、プッシュアップに勤しむゴブリン、デッドリフトで背部を鍛えるインプ。
地獄絵図どころか、地獄のジム絵図だった。
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王子は必死に声を張り上げる。
「待て！ こんなの間違ってる！ 筋肉で和平など――」
「うるせぇ！ お前もやれ！」
俺は即座に王子の襟をつかみ、懸垂用の鉄棒にぶら下げた。
「腕を伸ばして！ 背中で引け！ そうだ、それが正しい懸垂フォームだ！」
「ぎゃあああああ！！ 腕が！ 腕があああ！」
「黙ってやれ！ 筋肉は裏切らない！」
観客「裏切らない！！！」
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新ヒロインも泣きながら叫んだ。
「わ、わたくしは美を……愛を語るべきで……！」
「お前はまずプランクだ！」
俺はマットを敷き、ヒロインを強制的にうつ伏せにさせた。
「肘90度！ 背中真っ直ぐ！ 1分耐えろ！」
「ひぃぃぃぃぃ！！！」
「見ろ、震えてる！ だがこれがコアを鍛える第一歩だ！」
観客「コアァァァ！！」
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魔王は満足げに頷いた。
「素晴らしい……筋肉に導かれる国……いや、世界……！」
そして俺に右手を差し出した。
「人間よ、共に行おう。“規定ポーズ握手”を」
「はぁ！？ 何だその謎儀式！」
「こうだ！」
魔王が握手しつつ二人で同時にサイド・チェストを決める。
「サイド・チェスト！！」
「ぎゃははは！ 何やってんだ俺！！」
だが観客は割れんばかりの拍手。
「人魔和平！ 筋肉同盟！」
「筋肉は国境を超える！」
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こうして、人類と魔族は――歴史上初めて筋肉で一つになった。
だが俺の頭の中は一つだけだった。
「……いやだから、婚約破棄の話はどうしたんだよ」
「おーっほっほ！ 本日のテーマは“プロテイン”ですわ！」
筋肉で和平条約が結ばれた以上、次に語るべきは――筋肉の糧、プロテイン。
これはただの粉ではなく、人と魔族を繋ぐ聖なる飲料なのですのよ！
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◆ プロテインの役割
・筋肉の修復・合成に必須。
・食事だけで足りないタンパク質を効率的に補える。
・特に運動直後30分以内の摂取が“ゴールデンタイム”ですわ！
◆ 種類と特徴
・ホエイプロテイン：吸収が早く、筋トレ後に最適。
・カゼインプロテイン：ゆっくり吸収、就寝前におすすめ。
・ソイプロテイン：植物由来で腹持ちが良く、美容にも嬉しい。
◆ 実用ポイント
・一回20gが筋タンパク質合成をMAXにするのでそれを目安に、水か低脂肪乳でシェイク。
・糖質入りのタイプはエネルギー補給に便利ですが、減量中は注意。
・もちろん“プロテインだけ”で栄養は完成しません。食事のバランスが土台ですわ！
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「つまり――プロテインは単なる筋肉燃料ではなく、平和を繋ぐエリクサー！
おーっほっほ！」
